Polkujuoksuleiri 27.-28.4.2024

120.00

Kuvaus

Tervetuloa polkujuoksuleirille Tanhuvaaraan!

Järjestämme polkujuoksuleirin Tanhuvaarassa huhtikuussa la-su 27.-28.4.2024

Kenelle polkujuoksuleiri soveltuu?

Polkujuoksua harrastaville tai siitä kiinnostuneille, joilla on
jo hieman kestävyyskuntoilutaustaa

Suosituksemme on, että pystyt juoksemaan/etenemään yhtäjaksoisesti vähintään 1 h lenkkejä polulla.
Jakaannumme tarvittaessa useampaan harjoitusryhmään osallistujien kuntotason mukaisesti
– sinun ei tarvitse pelätä, että jäät jälkeen porukasta.

Mitä Tanhuvaaran polkujuoksuleiri sisältää?

  • Kokonaisvaltaisen leiriohjelman, joka koostuu polkujuoksijan
    tärkeiden osa-alueiden kehittämisen harjoittelemisesta
  • Treeneissä opetellaan harjoittelemaan kestävyyden eri
    osa-alueilla.
  • Perehdytään juoksutekniikkaan, juoksijan voimaharjoitteluun
    sekä lihashuollon ja liikkuvuuden ylläpitämiseen
  • Yhdessä oloa mukavassa porukassa!

Leirin valmentajat:

Leirin ohjaajina toimivat Esko Kotivuori ja Henna Järvisalo

Leirin hinta:

120 €/hlö/leiri
1 hengen huoneen lisä 35 €/vrk
lisäyö (pe-la) + aamiainen 45 €/hlö

Hinta sisältää:

  • valmennuksen ja leiriohjelman
  • majoituksen 2 hengen huoneessa
  • herkulliset ja ravitsevat täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen)
  • Sport Span ja kuntosalin vapaan käytön yleisövuoroaikoina

Ilmoittautumiset:

Tämä ilmoittautuminen koskee huhtikuun polkujuoksuleiriä la-su 27.-28.4.2024

ilmoittaudu >>

Lähetämme osallistujille infokirjeen ja ennakkolaskun sähköpostitse ennen leirin alkua.

Laskutus- ja peruutusehdot
Laskutus-ja peruutusehdot