Kuvaus
Uintitekniikkaryhmä 1 on tarkoitettu aikuisille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä päin- ja selin asennossa, mutta uintitekniikat vaativat harjoittelua. Tekniikkaryhmässä harjoitellaan uinnin perustekniikoita, perehdytään oikean uintiasennon löytymiseen sekä rentouden ja hengitystekniikan merkitykseen. Tavoitteena on löytää oikea ja tehokas uintiasento sekä edetä vapaa-, selkä- ja rintauinnin perustekniikoin
Uintitekniikkaryhmä 2 on tarkoitettu aikuisille, joilla uinnin perustekniikat ovat hallussa, mutta ne kaipaavat hiomista. Tässä ryhmässä käydään läpi tarkempien tekniikkavinkkien lisäksi myös uinnin harjoittelupuolta. Tavoitteena uintitekniikan kehittymisen lisäksi, on kerätä tietoa ja ”treenipankkia” omaan uintiharjoitteluun, jotta saadaan siitä monipuolista ja kehittävää
Avovesiuintitekniikkaryhmä on tarkoitettu aikuisille, joilla avovesiuinnin perustekniikka eli vapaauinti on hallussa, mutta se kaipaa hiomista. Tavoitteena on löytää rento ja taloudellinen uintitekniikka matkauintiin sekä opetella turvallinen tapa kuntoliikkua suomen puhtaissa vesistöissä. Ryhmässä opetellaan avovesiuinnin perusteita esim. uinti- ja hengitystekniikka, harjoittelutavat, varusteiden käyttö/valinta sekä turvallisuus. Kurssin kaksi ensimmäistä kertaa toteutetaan uima-altaassa ja kaksi viimeistä avovedessä Suurijärvellä.
Tekniikkaryhmien hinta 80€/hlö / 4 kertaa
Saatavilla myös yksilöllistä tekniikka neuvontaa, lue lisää täältä >>
Lisätietoja
Viivi Paasonen
040 755 4842
viivi.paasonen@tanhuvaara.fi
Ilmoittautumiset
myynti@tanhuvaara.fi
Ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen aloitusajankohtaa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmään mahtuu max. 10 uimaria! Ryhmät toteutuvat 5:lla osallistujalla.
Uimakouluja ohjaa SUH:n uimaopettajatutkinnon suorittanut uimaopettaja ja uintivalmentaja Viivi Paasonen
“Olen Viivi Paasonen liikuntaneuvoja ja personal trainer. Olen harrastanut kilpauintia 10 vuotta, jonka jälkeen kouluttautunut SUH:n päteväksi uimaopettajaksi sekä uinninvalvojaksi. Olen käynyt uinnin valmennuksen taso 1 koulutuksen ja syventänyt tieto-taitoani itsenäisellä opiskelulla. Myös avantouinti on tullut tutuksi SM- ja MM-tasolla.
Olen opettanut uintia eri-ikäisille jo opiskeluajoista lähtien. Tällä hetkellä toimin uinninopettajana ja liikunnanohjaajana Tanhuvaaran urheiluopistossa ja teen personal trainer valmennusta oman toiminimeni kautta.
Uinti on minulle tapa rentoutua ja antaa aikaa itselleni. Uinti vaatii keskittymistä sekä kärsivällisyyttä ja oikean uintitekniikan löydyttyä uinti muuttuu kevyemmäksi sekä taloudellisemmaksi. Uinti on hyvin tekninen laji ja vesi elementtinä tuo lisähaasteensa, joten opetustyyli ja –tavat katsotaan asiakaskohtaisesti, jotta oppiminen on mahdollisimman tehokasta.
Luonteeltani olen energinen ja rempseä, mutta vedessä ollessa rauhallisuus on tärkeää ja sitä korostankin jokaisella tunnilla. Haluan luoda tunneille rennon ilmapiirin jolloin mukaan voi osallistua ilman paineita, olkoon uintitaito mikä vain.
Tule oppimaan uutta ja kehittymään uimarina! Ota yhteyttä sähköpostilla viivi.paasonen@tanhuvaara.fi tai puh. 0407554842″
