Joukkuelajien testipatteristot

Tanhuvaara tarjoaa eri joukkuelajeille lajien omia testipatteristoja. Testipatteristot on koottu eri lajiliittojen käyttämistä testistöistä. Vaihtoehtona on myös, että joukkueelle räätälöidään testipatteristo lajin / seuran omien tarpeiden mukaisesti.

 

Lentopallo

  •    Pituus, paino ja rasva%
  •    Staattinen- ja kevennyshyppy (valomatto), joista elastisuus%
  •    Hyökkäys- ja torjuntaulottuvuus
  •    20 m. juoksu paikalta lähtien
  •    Kuntopalloheitto pään yli eteen
  •    Peep -juoksu

 

Jääkiekko   

  •    Pituus, paino ja rasva%
  •    5- loikka, 5 suoritusta, joista keskiarvo ja paras tulos
  •    30m. juoksu paikaltaan lähtien, 3 suoritusta, joista keskiarvo ja paras tulos
  •    Yhden jalan kyykky, krt/1 min, molemmat jalat
  •    Leuanveto, max. toistot
  •    Istumaan nousu 2,5 kg lisäpaino niskan takana, krt/1 min

 

Jalkapallo              

  •    Pituus, paino ja rasva%
  •    kevennyshyppy
  •    30m. juoksu paikaltaan lähtien, 10 m. väliaika
  •    Nopeuskestävyys 10*20m, juoksuista väliajat
  •    sik-sak –juoksu
  •    peep –juoksu

 

Salibandy       

  •    Pituus, paino ja rasva%
  •    20m. juoksu paikaltaan lähtien, 5 m. väliaika
  •    kevennysponnistus
  •    sik-sak –juoksu
  •    Nopeuskestävyys, 10 m viivajuoksu 45 sek.
  •    peep –juoksu

 

Hinta 50€/hlö

Kysy ryhmällesi tarjous!