Aina Parhaassa Iässä – Itsenäisyyspäivän loma 3.-8.12.2024

Kuvaus

Hyvinvointia, iloa ja virkistystä sekä mukavaa yhdessäoloa Tanhuvaarassa!

Tule nauttimaan kylpylästä, hyvinvoinnista ja kuntoilusta huolettomasti täysihoidolla!

Ohjelmassa monipuolista liikuntaa oman kunnon mukaisesti, kuten vesiliikuntaa kylpylässä, kehonhuoltoa, Itsenäisyyspäivän tanssit ja päivällinen sekä illanviettoa oman ryhmän kesken!

Esimerkkiohjelma

Hinta
340 euroa/hlö/2hh
645 euroa/pariskunta (2 henkilöä samasta taloudesta)
35 euroa/vrk/1hh lisä

Hinta sisältää:

• majoituksen 2 hengen huoneissa
• ohjelman mukaiset täysihoitoruokailut
• monipuolisen ohjelman
• kuntosalin ja kylpylän käytön yleisövuoroaikoina
• tulokahvit
• rantasaunailta

Erillismaksusta tarjolla InBody-kehonkoostumusmittauksia.
Lemmikkilisä 10€/vrk, huoneita rajoitetusti, ilmoita lemmikki ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittaudu mukaan 19.11. mennessä:

Tai ottamalla yhteyttä Myyntipalveluumme.

Lähetämme osallistujille infokirjeen ja laskun 2-3 viikkoa ennen loman ajankohtaa sähköpostitse tai halutessasi postitse.

Lisätiedot:
myynti@tanhuvaara.fi
Puh. 044 715 0400

Laskutus- ja peruutusehdot
Laskutus-ja peruutusehdot

OHJELMA:

TIISTAI 3.12.2024
14:00-14:30 Tervetulokahvit
14:45-15:30 Tervetuloa Tanhuvaaraan!
* Lomainfo & opiston esittely
16:00-16:45 Keho käyntiin lempeästi- Villasukkajumppa
17:00-17:45 Päivällinen
18:30-19:15 Ryppäästä ryhmäksi- tiimitoimintaa toisiin tutustuen

KESKIVIIKKO 4.12.2024
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Lavis- lavatanssijumppaa
10:45-11:45 A) Voimaa vartaloon kuntosalilta
* Ohjattu kuntosaliharjoitus
11:00-11:45 B) Virkeyttä vedestä- matalanpään vesijumppa
12:00-12:45 Lounas
14:00-15:00 Psyykkinen hyvinvointi- luento
15:45-16:45 B) Voimaa vartaloon kuntosalilta
* Ohjattu kuntosaliharjoitus
15:45-16:30 A) Virkeyttä vedestä- matalanpään vesijumppa
17:00-17:45 Päivällinen
18:30-19:15 Lempeä kehonhuolto-tunti

TORSTAI 5.12.2024
07:15-08:00 Mahdollisuus InBody-kehonkoostumusmittaukseen
* Omakustanteinen, 25€/hlö
08:00-09:00 Aamiainen
09:00-09:45 Nivelet liikkeelle- Keppijumppa
10:15-11:00 A) Voimaa vedestä- VesiCircuit
11:00-11:45 B: Voimaa vedestä- VesiCircuit
13:30-14:15 Testipalaute InBody- mittaukseen osallistuneille
15:00-16:30 Tunnelmallinen retki Purnun kodalle
* ohjelmaa kodalla
17:00-17:45 Päivällinen
18:30-19:15 Venyttely & rentoutus

PERJANTAI 6.12.2024
07:00-09:00 Aamiainen
08:45-09:30 Nostetaan lippu salkoon ja lippulaulu + kevyt aamujumppa
* Kokoontuminen vastaanoton eteen
09:30-10:30 Aamu alkaa tanssien- Ryhmätansseja
11:00-11:45 Itsenäisyyspäivän suunnistus
* kokoontuminen vastaanoton eteen
12:00-12:45 Lounas
14:00-15:00 Itsenäisyyspäivän Boccia-turnaus
15:30-17:00 Tunnelmallinen kynttiläuinti
17:10-18:00 Itsenäisyyspäivän juhlaparaati nähtävillä Bar Espilässä
17:30-18:15 Itsenäisyyspäivän illallinen
18:30-22:00 Juhlitaan yhdessä Suomea!
* Pientä ohjelmaa, karaokea ja tanssia
20:00-20:30 Itsenäisyyspäivän kakkukahvit

LAUANTAI 7.12.2024
07:00-09:00 Aamiainen
09:00-09:45 Toiminnallinen lihaskuntoharjoitus
10:15-11:00 B) Lenkki vedessä- vesijuoksua
11:00-11:45 A) Lenkki vedessä- Vesijuoksua
12:00-12:45 Lounas
14:30-15:15 Luento; Ravinnosta terveyttä
16:00-16:45 SavolaisetOlympialaiset
17:00-17:45 Päivällinen
19:00-22:00 Rantasaunailta omalla porukalla

SUNNUNTAI 8.12.2024
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 FasciaMethod- toiminnallinen l
10:30-11:15 Kiitos Lomasta!
* Loman päätös ja palaute
12:00-12:45 Lounas