Maastohiihto
Tanhuvaaran Urheiluopisto toteuttaa maastohiihdon lajiryhmälle neljä leiriä lukuvuoden 2022-2023 aikana. Leirit toteutetaan valtakunnallisen yläkoululeirityksen mallilla, jossa tärkeänä osana kokonaisuutta on urheilemisen ja koulun käynnin yhdistäminen sekä urheilijaksi kasvaminen.
AJANKOHDAT
- 4.-7.7.2022
- 5.-8.9.2022
- 31.10.-3.11.2022
- 28.11.-1.12.2022
MITÄ HIIHDON YLÄKOULULEIRITYS SISÄLTÄÄ?
- Tavoitteellisen urheilijan urheilijapolun rakentamistyön aloittaminen ja sen tukeminen
- Ominaisuus- ja lajivalmennuksen
- Urheiluopiston osaamisen ja vahvuuksien hyödyntäminen sekä yhteistyö kodin, koulun ja seuran kanssa
- Painopisteenä ovat elämänhallintataidot (mm. ajanhallinta, ravinto, lepo, uni ja psyykkinen valmennus)
KENELLE YLÄKOULULEIRITYS ON TARKOITETTU?
- Tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille, joilla on innostusta ja motivaatiota kehittyä urheilijana.
- 7.–9.-luokan opiskelijoille
- Urheilijan ja perheen odotetaan olevan valmis sitoutumaan vuoden kestävään projektiin eli jokaiseen neljään leiriin.
OPISKELU
- Mikäli leirin ajankohta sijoittuu kouluajalle, koulutyö ohjataan leiripäivinä ohjatusti Urheiluopistolla.
- Koulutehtäville on varattu päivittäin aikaa 3-4 tuntia.
- Opiskelu toteutetaan ”läksy-periaatteella”
- Leiriviikkojen aikana voi myös suorittaa kokeita
HARJOITTELU JA VALMENNUS
- Leirillä harjoitellaan 2-3 kertaa päivässä laji- ja ominaisuusvalmentajien johdolla
- Valmennuksen tavoitteena on yleisliikunnallisuuden vahvistaminen ja lajitaitojen kehittäminen
- Monipuolinen laji- ja ominaisuustestaus
- Valmennuksen suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa Netta Tuhkanen
- Ominaisuusvalmennuksesta vastaavat Tanhuvaaran Urheiluopiston valmentajat
HINTA 270€ /hlö /3 vrk leiri
- Täysihoitohintaan sisältyy majoitus, aamiainen, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala.
- Lisäyö (su-ma) + aamiainen 45 €/hlö
- Materiaalimaksu 20 €/hlö, joka veloitetaan ensimmäisen leirin yhteydessä. Sis. Kasva Urheilijaksi -työkirjan sekä muut lisämateriaalit ja leiripaidan.
Hae mukaan leiritykseen >>
TIEDUSTELUT
Sami Piisilä, puh. 044 745 6443
sami.piisila@tanhuvaara.fi
