Senioriopettajien kunnon hyvinvointia 10.-14.11.2025
Tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan Tanhuvaaraan!
Tule virkistymään, liikkumaan ja nauttimaan hyvästä seurasta Tanhuvaaran urheiluopistolle!
Neljän vuorokauden mittainen kurssi on suunnattu Opetusalan Seniorijärjestön OSJ jäsenille puolisoineen ja tarjoaa monipuolista liikuntaa, rentouttavia hetkiä kylpylässä sekä mukavaa yhdessäoloa kollegoiden kanssa.
Ohjelmassa on mm. vesijumppaa, lavatanssijumppaa, venyttelyä ja retki Purnun kodalle – unohtamatta rantasaunailtaa ja iloisia illanviettoja. Kurssiin sisältyy majoitus, täysihoitoruokailut ja runsas hyvinvointia tukeva ohjelma.
Lähde mukaan vahvistamaan kuntoa, löytämään uutta virtaa arkeen ja viettämään ikimuistoisia päiviä tuttujen ja uusien opettajakollegoiden seurassa!
✨ Kurssin kohokohdat
- Monipuolinen ohjelma: villasukkajumppa, kotaretki, menevä vesijumppa iskelmähittien tahtiin – jokaiselle löytyy jotakin.
- Kollegoiden seura: tapaa tuttuja ja tutustu uusiin opettajakollegoihin rennossa ilmapiirissä.
- Valmis paketti: majoitus, täysihoitoruokailut, kylpylän käyttö ja ohjelma sisältyvät hintaan.
- UKK-terveyskuntokartoitus: saat henkilökohtaista palautetta omasta kunnostasi ja vinkkejä hyvinvoinnin tueksi.
Tutustu ohjelmaan!
Alustava ohjelma – klikkaa tästä ja tutustu!
MAANANTAI 10.11.2025
14:00-14:30 Kahvi
14:30-15:15 Tervetuloa Tanhuvaaraan! – Lomainfo & opiston esittely
15:45-17:15 UKK-Terveyskuntokartoitus
17:15-18:00 Päivällinen
18:30-19:15 Tullaan tutuiksi- tiimipelailua
TIISTAI 11.11.2025
07:00-08:00 Mahdollisuus InBody- kehonkoostumusmittaukseen
* Omakustanteinen, 25€/hlö
08:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Tunnellmallinen villasukkajumppa
12:00-12:45 Lounas
13:30-14:15 Lavis- lavatanssijumppaa
14:45-15:30 Voimaa vedestä- VesiCircuit
16:30-17:30 Päivällinen
18:00-18:45 Venyttely & rentoutus
KESKIVIIKKO 12.11.2025
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:30 FasciaMethod Power- lihaskuntoharjoitus
11:00-11:45 Vesijumppaa & Humppaa iskelmämusiikin tahdissa
12:15-13:00 Lounas
13:30-14:30 Testipalaute UKK:n kuntokartoituksesta
15:00-15:45 Happihyppely toiminnallisilla rasteilla
16:15-17:00 Boccia- ja sisäcurlingturnaus
17:15-18:00 Päivällinen
19:00-19:45 Illanvietto-ohjelmaa bar- Espilässä
19:45-21:00 Ilta jatkuu omalla porukalla seurustellen ja laulaen
TORSTAI 13.11.2025
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 FasciaMethod- ketjuliikkuvuusharjoitus
10:45-11:45 Voimaa vartaloon kuntosalilta
12:00-13:00 Lounas
14:30-16:00 Retki Purnun kodalle – kahvihetki kodalla
17:00-18:00 Päivällinen
18:30-22:00 Rantasaunailta omalla porukalla
PERJANTAI 14.11.2025
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Beginner line dance- maistiaisia rivitanssista
10:30-11:15 Kurssin päätös ja palaute – kiitos lomasta!
12:00-13:00 Lounas
*pidätämme oikeuden muutoksiin
Hinta
320,00 €/hlö/2 hh
460,00 €/1 hengen huoneessa
Hinta sisältää:
- majoituksen 2 hengen huoneissa
- ohjelman mukaiset täysihoitoruokailut
- monipuolisen ohjelman
- kuntosalin ja kylpylän käytön yleisövuoroaikoina
Ilmoittautumiset
Tai Tanhuvaaran myyntipalvelun kautta:
📞 044 715 0400
📧 myynti@tanhuvaara.fi
LISÄTIEDOT
📧Infokirje ja lasku lähetetään noin 2–3 viikkoa ennen kurssin alkua
📞 Lisätiedot: 044 715 0400
✨iloa marraskuuhun – Lähde mukaan virkistämään kehoa ja mieltä!
Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998)
Mietitkö vielä jotain?
Haluatko lisätietoja huoneista, ruoasta, span käytöstä tai jostain muusta? Autamme sinua mielellämme!
Soita myyntipalveluumme
Tavoitat meidät klo 9–16 ja saat heti vastaukset kysymyksiisi
Jätä soittopyyntö
tai laita whatsapp-viesti alta
Kirjoita tai lähetä ääniviesti – molemmat sopii meille!
tai laita viesti niin otamme yhteyttä
Yhteystietomme
- myynti@tanhuvaara.fi
- 044 715 0400
