Aina Parhaassa Iässä – Kylpylästä hyvinvointia 5.-8.3.2026

Tervetuloa rentoutumaan Tanhuvaaran urheiluopistolle Savonlinnaan!

Tanhuvaaran Aina Parhaassa Iässä – Kylpylästä hyvinvointia pidennetty viikonloppu tarjoaa täydellisen yhdistelmän rentoutumista, liikuntaa ja mukavaa yhdessäoloa.
Aina Parhaassa Iässä -kursseillamme tapaat samanhenkisiä kanssakulkijoita ja vietät rentoa yhdessäoloa hyvässä seurassa, tervetuloa mukaan! 💙

Kohokohdat

Ulkoilua ja hyvinvointia:

Vietä aikaa Tanhuvaaran kauniissa maisemissa ja nauti ulkoilusta sekä kevyestä liikunnasta, joka virkistää kehoa ja mieltä.

Vesijumppa ja liikunnalliset aktiviteetit:

Ohjelmassa on monipuolista liikuntaa niin sisällä kuin ulkona. Vesijumpat hoitavat kehoa lempeästi ja tarjoavat samalla virkistystä.

Hemmottele itseäsi kylpylässä:

Sport Span lämpimät poreet ja rentouttava tunnelma tekevät lomastasi täydellisen.

Täysihoitoruokalut:

Tanhuvaaran oma keittiö hemmottelee herkullisilla aterioilla, jotka kruunaavat lomasi.

Kenelle aina parhaassa iässä – kylpylästä hyvinvointia sopii?

Kurssi on suunnattu kaikille senioreille, jotka haluavat rentoutua, liikkua ja nauttia hyvästä seurasta.

Ohjelma sopii kaikenkuntoisille ja kurssin aikana voit osallistua juuri niihin aktiviteetteihin, jotka tuntuvat sinusta hyvältä.

Mietitkö sopisiko tämä sinulle – lähetä viesti niin mietitään yhdessä!

esimerkkiohjelma

Torstai 5.3.
14:00-14:30 Tervetulokahvi
14:30-15:15 Tervetuloa Tanhuvaaraan!
* Kurssi-info & opiston esittely
15:45-16:30 Keho lempeästi käyntiin- Sauvakävelyä luonnossa
* Kokoontuminen urheilukentälle
16:30-17:30 Päivällinen
18:00-18:45 Rauhoitu iltaan- Body & mind-kehonhuolto
19:00-20:30 Rentoutumista kylpylässä

Perjantai 6.3.
07:00-08:00 Mahdollisuus InBody-kehonkoostumus mittaukseen
* Omakustanteinen, 25€/hlö
08:00-09:00 Aamiainen
09:15-10:15 Vahvista tukilihaksiasi- Fasciamethod
10:45-11:30 A: Veden rytmeistä nauttien- Vesijumppa
10:45-11:30 B: Aistimatka luonnossa
* Luontobingo
12:00-13:00 Lounas
13:00-13:45 Testipalaute InBody-testiin osallistuneille
14:00-14:45 Luento- Kestävyyttä keholle
15:30-16:15 B: Veden rytmeistä nauttien- Vesijumppa
15:30-16:15 A: Aistimatka luonnossa
* Luntobingo
17:00-18:00 Päivällinen
18:30-19:15 Laskeudutaan iltaan- Venyttely

Lauantai 7.3.
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Musiikista nauttien- Lavis- lavatanssit
10:45-11:45 Yhteisöllisyyden voimaa- Boccia
12:00-13:00 Lounas
13:30-15:00 Hangilla nauttien- Lumikenkäretki Purnun kodalle
* ohjelmaa kodalla & lämpimät mehut
15:15-16:00 A: Virkeyttä vedestä- Matalanpään vesijumppa
16:00-16:45 B: Virkeyttä vedestä- matalanpään vesijumppa
17:15-18:00 Päivällinen
19:00-21:00 Nautitaan yhdessä olosta- Illanviettoa Espilä Barissa
* Tanssia, seurustelua ja pientä ohjelmaa

Sunnuntai 8.3.
07:00-08:00 Päivä alkaa virkistävällä aamujumpalla
09:30-10:15 Liikkuvuutta lempeästi- Fasciamethod
10:30-11:15 Loman päätös ja palaute
12:00-13:00 Lounas

kenelle aina parhaassa iässä – Kylpylästä hyvinvointia sopii?

Kurssi on suunniteltu erityisesti senioreille, jotka arvostavat ulkoilua, kevyttä liikuntaa ja kiireetöntä yhdessäoloa kauniin luonnon keskellä – mukavaa seuraa ja hyvinvointia unohtamatta! 💙

hinta

• 290 €/hlö kahden hengen huoneessa
• 420 €/hlö yhden hengen huoneessa
• 520 €/pariskunta samasta taloudesta

Hintaan sisältyy:

• Majoitus kahden hengen huoneessa
• Ohjelman mukaiset täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas ja päivällinen)
• Monipuolinen ohjelma ja aktiviteetit
• Kuntosalin ja kylpylän käyttö yleisövuoroaikoina
• Tunnelmallinen rantasaunailta

🐶Liikkeellä lemmikin kanssa? Ei huolta meille lemmikit ovat tervetulleita, lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä!

lisätiedot

📧Infokirje ja lasku lähetetään noin 2–3 viikkoa ennen kurssin alkua
📞 Lisätiedot: 044 715 0400

❄️ Nauti hyvinvoinnista Tanhuvaarassa! ❄️

🗓 Varaa paikkasi nyt – nähdään Tanhuvaarassa maaliskuussa! 😊

Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998)