Aina Parhaassa Iässä – Ruskasta Virkeyttä Syksyyn 13.-17.9.2026

🌿 Rentoudu ja nauti ruskan kauneudesta!

Tervetuloa Aina Parhaassa Iässä -ruskasta virkeyttä syksyyn kurssille, joka on suunniteltu erityisesti senioreille.

Tämä kurssi tarjoaa rauhallista aikaa luonnon keskellä, liikunnallisia aktiviteetteja ja rentoa yhdessäoloa hyvässä seurassa.

kohokohdat

🌿 Syksyisiä elämyksiä luonnon helmassa:

• Rauhalliset kävelyt vehreissä maisemissa ja veden äärellä.
• Raikas ulkoilma ja luonnon rauha lisäävät hyvinvointia ja tuovat iloa päiviin.

🔥 Tunnelmallinen rantasaunailta:

Vietä ilta nauttien kesäisestä järvimaisemasta ja rentoutuen saunan lämmössä.

🍽️ Täysihoitoruokailut:

Herkulliset ja ravitsevat ateriat pitävät huolen siitä, että voit keskittyä täysin lomasta nauttimiseen.

🤝 Yhdessä tekemistä:

Ohjelma sisältää kevyttä liikuntaa, mukavaa yhdessäoloa ja monia mahdollisuuksia tutustua muihin osallistujiin.

OHJELMA

SUNNUNTAI 13.9.
14:00-14:30 Tervetulokahvit
14:45-15:30 Tervetuloa Tanhuvaaraan!
* Kurssi-info & opiston esittely
16:00-16:45 Lempeä loman avaus ulkoillen
* Kevyt kävely, nivelten herättely & tutustumista
17:00-18:00 Päivällinen
18:30-21:00 Rantasaunailta omalla porukalla & toisiin tutustuminen

MAANANTAI 14.9.
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:30 Sauvakävely ruskaisessa maastossa
11:00-11:45 Voimaa vedestä- VesiCircuit
12:00-13:00 Lounas
14:00-14:45 Metsäjumppa- voimaa ja tasapainoa
15:30-16:30 Leikkimieliset pihapelit
17:00-18:00 Päivällinen
18:30-19:15 Venyttely & rentoutus

TIISTAI 15.9.
07:00-09:00 Aamiainen
07:15-08:00 Mahdollisuus InBody-kehonkoostumusmittaukseen
* Omakustanteinen, 25€/hlö
09:30-11:00 Kanoottiretki ja kirkkovesoutu
* Kokoontuminen venerantaan
12:00-13:00 Lounas
13:30-14:15 Testipalaute InBody-testiin osallistuneille
14:30-15:30 Kuntosali + kehonhuolto
16:00-16:45 Virkeyttä vedestä- matalanpään jumppa
17:00-17:45 Päivällinen
18:30-19:15 Iltakävely & palauttava venyttely

KESKIVIIKKO 16.9.
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 FasciaMethod- ketjuliikkuvuusharjoittelu
10:45-11:45 Voimaa jalkoihin portaista
* Porrasharjoitus
12:00-13:00 Lounas
14:30-16:00 Purnun luontoretki & luontobin Purnun Kota
* Kahvi ja makea kodalla
17:00-18:00 Päivällinen
19:00-21:00 Illanviettoa Espilä Barissa
* karaokea, seurustelua, pientä ohjelmaa

TORSTAI 17.9.
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Vahvistaen keskivartaloa- Pilates
10:30-11:15 Kiitos Kurssista!
* Päätös- ja palautetilaisuus
12:00-13:00 Lounas

Kenelle Aina parhaassa iässä -ruskasta virkeyttä syksyyn kurssi sopii?

Kurssi on suunnattu senioreille, jotka arvostavat ulkoilua, kevyttä liikuntaa ja kiireetöntä yhdessäoloa kauniissa luonnon ympäristössä.

Hinta

• 300 €/hlö kahden hengen huoneessa
• 440 €/hlö yhden hengen huoneessa

Hintaan sisältyy:

• Majoitus kahden hengen huoneessa
• Ohjelman mukaiset täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas ja päivällinen)
• Monipuolinen ohjelma ja aktiviteetit
• Kuntosalin ja kylpylän käyttö yleisövuoroaikoina
• Tunnelmallinen rantasaunailta

🐶Liikkeellä lemmikin kanssa? Ei huolta meille lemmikit ovat tervetulleita, lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä!

lisätiedot

📧Infokirje ja lasku lähetetään noin 2–3 viikkoa ennen kurssin alkua
📞 Lisätiedot: 044 715 0400

✨ Nauti RUSKAn parhaista puolista Tanhuvaarassa!

Aina Parhaassa Iässä -Ruskasta virkeyttä syksyyn tarjoaa ikimuistoisia hetkiä, jotka tuovat iloa ja energiaa koko syksyksi.

—

🗓 Varaa paikkasi nyt – nähdään SYYSkuussa Tanhuvaarassa! 😊

Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998)