Lempeä lauantai 22.-24.5.2026

Lempeä Lauantai – hyvinvointiviikonloppu palautumiselle, valolle ja sisäiselle uudistumiselle

Arjen tahti kiihtyy, velvollisuudet kasaantuvat ja pysähtyminen jää helposti kaikkein viimeiseksi. Silti juuri se olisi usein se, mitä eniten kaipaamme – hetki hengittää, hellittää ja kuunnella itseämme.

Lempeä Lauantai -hyvinvointiviikonloppu on kutsu astua ulos suorittamisesta ja kiireestä. Kolmen päivän ajan laskeudumme yhdessä hermostoa rauhoittavaan, kehoa hoitavaan ja mieltä selkeyttävään kuplaan, jossa ei ole mitään tärkeämpää, kuin oma hyvinvointisi.

Kevät on uudistumisen, valon ja inspiraation aikaa. Se tarjoaa täydellisen hetken pysähtyä ja kysyä itseltämme: “Mitä minä tarvitsen juuri nyt?” Tämän viikonlopun aikana saat tilan ja tuen löytää vastauksen.

Viikonlopun aikana pääset kokemaan:

• lempeitä, palauttavia harjoituksia
• mielen ja kehon työpajoja
• luovaa, intuitiivista tekemistä
• metsäretken keväiseen luontoon
• puhdistavat ulkosaunan löylyt
• ravitsevaa, maukasta ruokaa
• aikaa itsellesi – ilman suorituspaineita

HINTA 210 € /HLÖ

Hinta sisältää:

• majoituksen kahden hengen huoneessa
• täysihoitoruokailut: aamiaiset, lounaat, päivällinen ja iltapala
• ohjelman
• Sport Span vapaa käyttö yleisövuorolla

Hinta yhden hengen huoneessa 280 €

Miksi osallistua Lempeä Lauantai -hyvinvointiviikonloppuun?

Osallistumalla saat ennen kaikkea aidon hengähdystauon arjesta – tilan, jossa kehosi ja mielesi voivat palautua ilman suorituspaineita. Viikonlopun jälkeen tunnet olosi rauhallisemmaksi, kevyemmäksi ja tasapainoisemmaksi. Saat uusia keinoja rauhoittaa hermostoa, vahvistaa omaa jaksamistasi ja kuunnella sisintäsi.

Palaat kotiin:

• keho levänneenä ja virkistyneenä
• selkeämmällä mielellä
• inspiroituneena ja yhteydessä itseesi
• sekä konkreettisten oivallusten ja harjoitusten kanssa, joita voit käyttää arjessasi jatkossakin.

Lyhyesti: saat juuri sen lempeyden, levon ja voimaantumisen, jonka tiedät ansaitsevasi.

Tämä viikonloppu on sinulle, joka kaipaat rauhaa, pehmeyttä, selkeyttä ja lempeää pysähtymistä. Sinulle, joka haluat laskeutua omaan kehoosi, kuulla sydämesi kuiskaukset ja antaa itsellesi sen huolenpidon, joka muuten helposti unohtuu.

Lempeydellä ja lämmöllä – juuri sinulle. ❤

Lempeä Lauantai -hyvinvointiviikonlopun ohjelma

Tutustu Lempeä Lauantai -hyvinvointiviikonlopun ohjaajiin!

“Me ollaan liikunnanohjaajaopiskelijoita ja meillä on meneillään toinen vuosi Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulussa. Ollaan tällä kokoonpanolla tutustuttu toisiimme viime syksynä, kun aloitettiin meidän opinnot Savonlinnassa.🌟

Alkujaan homma lähti liikkeelle viime syksynä, kun lähdettiin meidän kurssillamme “liikuntapalvelut ja liikuntapalvelun toteuttaminen” rakentamaan hyvinvointitapahtumaa nimellä Lempeä Lauantai. Meidän tiimissämme oli kahdeksan liikunnanohjaaja opiskelijaa luokaltamme. Omasta ideastamme lähtien loimme täysin itse koko tapahtuman. Tapahtumamme järjestettiin viime vuonna 23. päivä marraskuuta klo 12-16 ajankohtana. Päivätapahtumamme piti sisällään: lempeän kehonhuollon, rentoutusharjoituksen, työpajan palautumisen tueksi, yhteisen teehetken, syvärentoutuksen ja arvonnan.🍂

Tämän järjestämämme tapahtuman pohjalta halusimme laittaa isommat pyörät pyörimään ja saimme idean, että nyt luodaan oma hyvinvointiviikonloppu.🤎 Kuvasta vasemmalta löytyy Siiri Hietikko, vierestä Ninni Lehto, Kaisu Holopainen ja Elina Poutanen. Täältä tullaan tuleva Lempeä lauantai hyvinvointiviikonloppu!”

Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998)