Maksuton Ikivetreät -liikuntapäivä Tanhuvaarassa 23.4.2026

Tervetuloa viettämään Ikivetreät-päivää Tanhuvaaran Urheiluopistolle torstaina 23.4. 🤩

Päivä on suunnattu sinulle, joka haluat liikkua rennosti, nauttia hyvästä seurasta ja vahvistaa omaa hyvinvointiasi – omassa tahdissa ja pilke
silmäkulmassa!
Päivän aikana harjoitellaan yhdessä lihaskuntoa ja tasapainoa turvallisesti, innostavasti ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempi liikuntatausta ei ole tarpeen, tärkeintä on halu osallistua. Keskellä päivää pysähdytään tietoiskuluennolle “Hyvinvointia ja terveyttä ravitsemuksen keinoin”, jossa saat käytännönläheisiä vinkkejä jaksamiseen, terveyteen ja arjen hyvinvointiin. Luento tarjoaa selkeitä oivalluksia, joita on helppo soveltaa omaan arkeen.

Ikivetreät-päivä on ennen kaikkea iloinen kohtaamispaikka, jossa liike, yhdessäolo ja hyvä mieli kulkevat käsi kädessä. Päivän kruunaa Tanhuvaaran maukas lounas – ja halutessasi voit jäädä vielä yhteiselle päivälliselle ja uimaan kylpylään.

Tule mukaan liikkumaan, nauramaan ja kokemaan – ilo liikuttaa, yhdessä vielä enemmän!

Tietoiskuluennon aihe;
”Hyvinvointia ja terveyttä ravitsemuksen keinoin”.  – Matilda Lintunen, Ravitsemusterapeutti Eloisa

Ikivetreät -päivän Ohjelma 23.4.2026

10:00 Ikivetreät -päivä alkaa!
* Yhteinen avaus ja toiminnalliset rastipisteet
12:00 Lounas
13:00 ”Hyvinvointia ja terveyttä ravitsemuksen keinoin”
* Luennoitsija Matilda Lintunen, Ravitsemusterapeutti Eloisa
14:30 Toiminnalliset rastipisteet jatkuvat – kokeile ja kehity!
16:30 Päätös ja mahdollisuus nauttia päivällinen ja jäädä rentoutumaan kylpylään

*ruokailut ja kylpylä ovat omakustanteisia
lounas/päivällinen: 12,50 €/hlö/eläkeläinen, 14,50 €/hlö
uintilippu: 6 €/hlö eläkeläinen, 8 €/hlö

PÄIVÄN KOHOKOHDAT

🤸‍♂️Rastipisteet: piiritansseja, tuolijumppaa, tasapaino- ja jalkojen lihaskuntoharjoittelua. Rastipisteet on suunniteltu matalan kynnyksen liikuntaan ja ohjaajat auttavat soveltamaan liikkeitä sinulle sopiviksi
🧘Tule sellaisena kuin olet ja liiku omassa tahdissa kannustavassa ilmapiirissä
🍽️Tanhuvaaran maittavat ruokailut
🏊Rentouttava kylpylä liikunnan jälkeen
📖Hyvinvointia edistävä luento, josta saat neuvoja arjessa toimiseen ja ravitsemukseen

Maksuton Ikivetreät-päivä on ennen kaikkea iloinen kohtaamispaikka, jossa liike, yhdessäolo ja hyvä mieli kulkevat käsi kädessä. Päivän kruunaa Tanhuvaaran maukas lounas – ja halutessasi voit jäädä vielä yhteiselle päivälliselle.
Tule mukaan liikkumaan, nauramaan ja kokemaan – ilo liikuttaa, yhdessä vielä enemmän!

Toivomme ilmoittautumisia 13.4.2026 mennessä, voit osallistua tapahtumaan myös ilman ennakkoilmoittautumista.
Ennakkoilmoittautumisten avulla voimme ennakoida ruokailijoiden määrää ja porrastaa paremmin ruokailuja.

Hinta

Tapahtuma on maksuton 😊

Ruokailut ja kylpylä ovat omakustanteisia.
Lounas / päivällinen
14,50 €/hlö
12,50 €/hlö/eläkeläiset
Uimalippu
8€/hlö
6€/hlö eläkeläinen

tervetuloa mukaan – luvassa on iloa, liikettä ja mukavaa oloa yhdessä!

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

📩 Ilmoittaudu ja varmista paikkasi nyt! (mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia!)
📞 Lisätiedot: 044 715 0400