Frisbeegolfleiri 23.-25.5.2025

Linnan Mando DG:n ja Tanhuvaaran järjestämä  frisbeegolfleiri tulee taas! Leiri on tarkoitettu frisbeegolfista kiinnostuneille yli 12-vuotiaille ja aikuisille. Leirillä opetellaan yhdessä lajin perusteet, tärkeimmät heittotyylit ja tietysti heitetään paljon.  Valmennuksesta leirillä vastaavat Linnan Mando DG:n valmentajat

Tämä leiri sopii oikein hyvin aloittelijoille, mutta myös harrastajat saavat leiriltä uutta osaamista tekemiseen! Leirillä heitetään maastossa uudella Tanhuvaaran huipputason radalla.

Leirin sisältöä

• Rysty- ja kämmenheitot, erikoisheitot (upsi, rolleri ym.)
• Puttaaminen
• Säännöt ja fribaspirit
• Liikkuvuus, kehonhuolto ja voimaharjoittelu
• Heiton tarkkuus, esteiden kierto
• Pelistrategiat ja harjoittelu
• Kiekkojen värjäys
• Kisakierros

Hinta 220 € /hlö

Sisältää majoituksen, täysihoitoruokailut, valmennuksen sekä vapaan Sport Span käytön leirin aikana.

Saat infokirjeen, laskun ja loman lopullisen ohjelman noin 2-3 viikkoa ennen leirin alkua sähköpostilla.

OhjelmA

Perjantai

15.15–17.15    Leirin avaus ja heittoharjoitus                        

-Yleisinfo (leirin säännöt, avainkortit aina mukana ym.)

–Nimenhuuto heittämällä kiekko

–Rysty- ja kämmenheiton perusteet

17.30–18.30    Päivällinen                                                       

18.45–20.00    Uinti                                                                   

20.00–20.30    Iltapala                                                                

Lauantai 8.00–21.00

08.00–08.45    Aamupala                                                           

09.00–11.00    Lajiharjoitus: kentällä                                       

–Puttauksen perusteet

–Rysty- ja kämmenheitot (lähelle ja kauas)

-Toiminta kierroksella, väylän pelaaminen

11.15–12.00    Lounas                                                                

12.15–14.15    Oheistoimintaa: kiekkojen värjäys                 

14.30–16.30    Lajiharjoitus: ratakierros                                 

-Lyhyt kertaus heittämisestä

–Mando, ob ym. säännöt

16.40–17.20    Päivällinen                                                          

17.30–18.30    Ulkoheittelyä/vapaata                                     

18.45–20.15    Saunominen                                                      

20.30–21.00    Iltapala                                                                

Sunnuntai 8.00–14.30

08.00–08.45    Aamupala                                                           

–Kiekkojen haku värjäyksestä!

09.00–10.45    Lajiharjoitus: treenaus

–Puttaus, lähestymisheitot ja pitkälle heittäminen

–Erikoisheitot (pois pulasta)

11.00–11.45    Lounas                                                                

12.00–14.15    Lajiharjoitus: loppukisat                                   

14.15–14.30    Leirin päätös  ja palaute