Aina Parhaassa Iässä – Ruskasta Virkeyttä Syksyyn 22.-26.9.2025

🌿 Rentoudu ja nauti ruskan kauneudesta!

Tervetuloa Aina Parhaassa Iässä -ruskasta virkeyttä syksyyn kurssille, joka on suunniteltu erityisesti senioreille.

Tämä kurssi tarjoaa rauhallista aikaa luonnon keskellä, liikunnallisia aktiviteetteja ja rentoa yhdessäoloa hyvässä seurassa.

kohokohdat

🌿 Syksyisiä elämyksiä luonnon helmassa:

• Rauhalliset kävelyt vehreissä maisemissa ja veden äärellä.
• Raikas ulkoilma ja luonnon rauha lisäävät hyvinvointia ja tuovat iloa päiviin.

🔥 Tunnelmallinen rantasaunailta:

Vietä ilta nauttien kesäisestä järvimaisemasta ja rentoutuen saunan lämmössä.

🍽️ Täysihoitoruokailut:

Herkulliset ja ravitsevat ateriat pitävät huolen siitä, että voit keskittyä täysin lomasta nauttimiseen.

🤝 Yhdessä tekemistä:

Ohjelma sisältää kevyttä liikuntaa, mukavaa yhdessäoloa ja monia mahdollisuuksia tutustua muihin osallistujiin.

ESIMERKKIOHJELMA

 MAANANTAI
14:00-14:30 Tervetulokahvit
14:45-15:30 Tervetuloa Tanhuvaaraan!
* info
15:45-16:30 Asahi- terveysliikuntaa luonnossa
* kokoontuminen puistoalueelle
17:00-17:45 Päivällinen
18:45-19:30 Tullaan tutuiksi- tiimitoimintaa
TIISTAI
07:00-08:30 Mahdollisuus InBody-kehonkoostumusmittaukseen
* Omakustanteinen
08:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Toiminnallinen happihyppely
* Portaat
10:45-11:30 Voimaa vedestä- VesiCircuit
12:00-12:45 Lounas
13:00-13:45 Testipalaute InBody-testiin osallistuneille
14:30-16:00 Pelin pyörteissä- pihapelit
17:00-17:45 Päivällinen
18:30-19:15 Illanvietto-ohjelmaa rantasaunalla
* Saunomista ja yhdessäoloa
KESKIVIIKKO
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:30 Voimaa vartaloon kuntosalilta
* Ohjattu kuntosaliharjoitus
11:00-11:45 Veden rytmit- vesitanssia
12:15-13:00 Lounas
14:30-16:00 Vesillä viisaasti- Kirkkovenesoutu
* Kokoontuminen puistoalueelle
17:15-18:00 Päivällinen
19:00-21:00 Illanviettoa Espilä Barissa
* karaokea, tanssia, visailuja yms
TORSTAI
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Lavis- lavatanssijumppaa
10:45-11:30 Virkeyttä vedestä- vesijumppaa
12:00-12:45 Lounas
14:00-15:30 Syksyinen retki Purnun bunkkerille
* Lähtö vastaanoton edestä
14:00-14:30 Kahvit kodalla
16:00-16:45 Kehonhuoltoa
17:15-18:00 Päivällinen
18:30-19:15 Venyttely ja rentoutus
PERJANTAI
07:00-09:00 Aamiainen
09:30-10:15 Syksyiset piharastit
* Kokoontuminen vastaanoton eteen
10:30-11:15 Kiitos kaikille!
* Päätös ja palaute
12:00-12:45 Lounas

Kenelle Aina parhaassa iässä -ruskasta virkeyttä syksyyn kurssi sopii?

Kurssi on suunnattu senioreille, jotka arvostavat ulkoilua, kevyttä liikuntaa ja kiireetöntä yhdessäoloa kauniissa luonnon ympäristössä.

Hinta

• 290 €/hlö kahden hengen huoneessa
• 520 €/pariskunta (samasta taloudesta)
• 1 hengen huoneen lisämaksu: 35 €/vrk

Hintaan sisältyy:

• Majoitus kahden hengen huoneessa
• Ohjelman mukaiset täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas ja päivällinen)
• Monipuolinen ohjelma ja aktiviteetit
• Kuntosalin ja kylpylän käyttö yleisövuoroaikoina
• Tunnelmallinen rantasaunailta

🐶Liikkeellä lemmikin kanssa? Ei huolta meille lemmikit ovat tervetulleita, lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä!

lisätiedot

📧Infokirje ja lasku lähetetään noin 2–3 viikkoa ennen kurssin alkua
📞 Lisätiedot: 044 715 0400

✨ Nauti RUSKAn parhaista puolista Tanhuvaarassa!

Aina Parhaassa Iässä -Ruskasta virkeyttä syksyyn tarjoaa ikimuistoisia hetkiä, jotka tuovat iloa ja energiaa koko syksyksi.

—

🗓 Varaa paikkasi nyt – nähdään SYYSkuussa Tanhuvaarassa! 😊

Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998)