Alltid i din bästa ålder – Natur och motion 10-13.8.2026

Välbefinnande, motion och gemenskap vid Suurijärvis strand - Välkommen till Tanhuvaara i augusti! ☀️

Välkommen att tillbringa uppfriskande sommardagar i Tanhuvaaras vackra landskap. Denna glada bana är speciellt utformad för seniorer som vill motionera lugnt, njuta av naturen och tillbringa kvalitetstid i likasinnade sällskap.

Under dagarna tränar vi lugnt och lyssnar på våra kroppar: programmet innehåller parkgymnastik, vattengymnastik, Asahi och skogsyoga. För att balansera träningen njuter vi av Saimensjöns natur, gemenskap och god mat. Ett mer detaljerat preliminärt program hittar du nedan!

Kursens atmosfär är varm och avslappnad – i Tanhuvaara kan ni röra er i er egen takt, andas in den friska sjöluften och träffa nya människor. Dagarna innehåller även roliga gemensamma aktiviteter, såsom trädgårdslekar, vattenaktiviteter och en stämningsfull lägereldskväll på Saunasaari.

I Tanhuvaara kommer välbefinnande från enkla saker: motion, natur, skratt och gott sällskap.

Höjdpunkter

Skonsam rörelse för kroppen 🌿

• En lugnande yogapraktik i skogen som kombinerar andning, mjuka rörelser och naturens närvaro. Asahi, stretching, FasciaMethod och parkövningar stödjer rörlighet, balans och välbefinnande.

En stämningsfull lägereldskväll på Saunasaari och skön bastu i bastun vid havet 🔥

• En kväll vid lägerelden vid Suurijärvis strand – ett litet program, bullar, bastubad och trevligt sällskap.

Njuter av vattnet 🚣

• Möjlighet att prova kajakpaddling, ståpaddling eller ro kyrkbåt i det fantastiska sjölandskapet.

Helpension måltider ????

• Läckra och näringsrika måltider ser till att du kan fokusera fullt ut på att njuta av din semester.

Preliminärt program

MÅNDAG 10.8.2026
14:00-14:30 Välkomstkaffe och sötsaker
14:45-15:30 Välkommen till Tanhuvaara!
* Kursinformation
16:00-16:45 Naturstig och kroppsvård
* Samling framför receptionen
17:00-18:00 Middag
18:30-22:00 Låt oss lära känna varandra - tillbringa kvällen i bastun vid sjön, ta ett bastubad och umgås

TISDAG 11.8.2026
07-00 Frukost
09:30-10:15 På Asahi Beach Pavilion
10:45-11:30 Uppfriskande vattengymnastik
12:00-13:00 Lunch
14:30-16:00 Gårdsspel
* T.ex. mölkky, boccia och minigolf
17:00-18:00 Middag
18:30-19:15 Stretching & avslappning

ONSDAG 12.8.2026
07-00 Frukost
09:30-10:15 Parkträning
* Samling i parkområdet
10:45-11:30 Respektera kroppen - Skogsyoga
12:00-13:00 Lunch
14:30-16:00 Njuter av vattnet - kajakpaddling, SUP-brädor, rodd i kyrkbåt
17:00-18:00 Middag
19:00-20:30 Lägereldskväll på bastuön
* Litet program och glass

TORSDAG 13.8.2026
07-00 Frukost
09:30-10:15 FasciaMethod kedjemobilitetsövning
10:45-11:30 Tack för kursen!
* Besluts- och feedbacksession
12:00-13:00 Lunch

Vem passar den här kursen för?

Kursen riktar sig till seniorer som värdesätter utomhusaktiviteter, lätt motion och avkopplande tid tillsammans i en vacker naturmiljö 💚

Pris

🔹240 €/person (i ett dubbelrum)
🔹440 €/par (från samma hushåll)
🔹Tillägg för enkelrum: 35 €/dag (345,00 €)

I priset ingår:

• Dubbelrum
• Helpension (frukost, lunch och middag) enligt programmet
• Mångsidigt program och aktiviteter
• Användning av gym och spa under allmänna tider
• Välkomstkaffe och bullar
• En stämningsfull strandbastukväll

🐶 Reser du med husdjur? Inga problem, husdjur är välkomna, mer information vid registrering!

Ytterligare information

📩 Ett informationsbrev och faktura skickas cirka 2–3 veckor före kursstart.

📞Mer information: 044 715 0400

Kom och njut av augustis bästa stunder i Tanhuvaara och ladda batterierna med natur och motion. ☀️

Boka din plats nu! ????