Alltid i din bästa ålder – Natur och motion 13-16.5.2026

Välkommen till Tanhuvaara i maj! 🌱☀️

Alltid i din bästa ålder – Natur och motion Kursen erbjuder lugnande träning och uppfriskande naturupplevelser i Tanhuvaara i maj 2026.
Denna kurs är det perfekta valet för seniorer som söker lugn motion och tid i naturen - i lugn och ro och gott sällskap 🥰

Höjdpunkter

Natur och motion ????
Under kursen kommer du att njuta av en mängd olika aktiviteter mitt i naturen:

Aktiviteterna inkluderar naturbingo och avkoppling i hängmattan, stavgång och trädgårdslekar.

• Lätt träning i underbar natur.
• Naturresa till stugan – kaffe, godis och naturbingo!
• Kväll ute Inspirerad av karaoke, dans och umgänge

Strandbastu och lägereldskväll ????

• Koppla av under en programmerad bastukväll vid sjön och njut av majnattens sjölandskap och de milda ångbaden i vår sjöbastu.
• Koppla av vid lägerelden i gott sällskap mitt i vacker natur!

Helpension måltider ????

• Läckra och näringsrika måltider ser till att du kan fokusera fullt ut på att njuta av din semester.

Preliminärt program

ONSDAG 13.5.2026
14:00-14:30 Välkomstfika
14:45-15:30 Välkommen till Tanhuvaara!
* Kursinformation och skolintroduktion
16:00-16:45 Asahi - i naturens knä
17:00-18:00 Middag
18:30-19:15 Introduktionskväll i öppen spisloungen
19:15-22:00 Kvällen fortsätter med egen grupp på Rantasauna, bastu och simning.
* Möjlighet att ta ett dopp i sjön Suurjärvi

TORSDAG 14.5.2026
07:15-08:00 Möjlighet till InBody kroppssammansättningsmätning
* Självfinansierad, 25€/person
08-00 Frukost
09:30-10:15 Funktionella träningsklasser utomhus
* Samling framför receptionen
10:45-11:30 Ström från vatten - VesiCircuit
12:00-13:00 Lunch
13:15-14:00 Återkoppling av testet för de som deltog i InBody-testet
14:30-16:00 Naturutflykt till Purnu stuga
* Naturbingo och avkoppling i hängmattan
17:00-18:00 Middag
18:30-19:15 Skonsam kroppsvård - stretching

FREDAG 15.5.2026/XNUMX
07-00 Frukost
09:30-10:15 Försiktigt mot en lättare kropp - Fasciametoden
10:45-11:30 Förfriskning från vattnet - träning i grunt vatten
12:00-13:00 Lunch
14:00-15:30 Utomhustid för hela gruppen - trädgårdslekar
16:00-16:45 Puls med stavgång
* Teknik och övning
17:00-18:00 Middag
19:00-21:00 Kvällsfest på Espilä Bar
* Karaoke, dans, umgänge och ett litet program

LÖRDAG 16.5.2026/XNUMX
07-00 Frukost
09:30-10:15 Parkträning - få energi inför dagen i den friska utomhusluften
10:30-11:15 Tack för kursen!
* Beslut och återkoppling
12:00-13:00 Lunch

Vem passar den här kursen för?

Kursen riktar sig till seniorer som värdesätter utomhusaktiviteter, lätt motion och avkopplande tid tillsammans i en vacker naturmiljö 💚

Pris

🔹230 €/person (i ett dubbelrum)
🔹430 €/par (från samma hushåll)
🔹Tillägg för enkelrum: 35 €/dag

I priset ingår:

• Dubbelrum
• Helpension (frukost, lunch och middag) enligt programmet
• Mångsidigt program och aktiviteter
• Användning av gym och spa under allmänna tider
• Välkomstkaffe och bullar
• En stämningsfull strandbastukväll

🐶 Reser du med husdjur? Inga problem, husdjur är välkomna, mer information vid registrering!

Ytterligare information

📩 Ett informationsbrev och faktura skickas cirka 2–3 veckor före kursstart.

📞Mer information: 044 715 0400

Kom och njut av maj månads bästa stunder i Tanhuvaara och ladda batterierna med natur och motion! ☀️

Boka din plats nu så ses vi i Tanhuvaara i maj! ????