Alltid i bästa ålder – skidåkning i de första snöbackarna 16-18.11.2026

Börja skidsäsongen säkert, inspirerande och i gott sällskap! ❄️
Tre dagar Skidåkning berusad på den första snöbanan erbjuder seniorer möjligheten att kombinera motionsglädje, fridfull träning och en vinterupplevelse mitt i naturen.

Kursen kommer att finslipa traditionella och freestyle-tekniker, stärka uthålligheten och ge personliga tips för att göra skidsäsongen trevlig och säker.

Vem passar kursen?

• För seniorer som vill utveckla sin skidteknik och bibehålla konditionen.
• För nybörjare under skidsäsongen och aktiva entusiaster som behöver vägledning och stöd för att komma igång med säsongen.
• För alla som uppskattar naturens lugn, gemenskap och glädjen i motion.

Vad ingår i kursen?

• 2 nätters boende med helpension
• Guidade skidövningar i traditionell och freestyle
• Avslappnande kroppsvård och stretchingpass
• En inspirerande föreläsning om grunderna i uthållighetsträning
• Bastu och ett uppfriskande dopp i sjön ☃️

Varför bli en del av oss?

✔ Förbättra din skidteknik på ett säkert sätt under expertvägledning
✔ Få energi och vitalitet inför vintersäsongen
✔ Du får njuta av vinternatur och gott sällskap
✔ Du går hem med ett personligt träningsprogram

Den här kursen är det perfekta sättet att starta skidsäsongen – avslappnat, säkert och i gott sällskap ❄️

PROGRAMMERA

MÅNDAG 16.11.2026
14:00-14:30 Välkomstfika
15:00-15:45 Kursöppning: Programinformation och introduktion till institutet
16:00-17:30 Lätt första rutschkana - lär känna den första snöbanan
18:00-18:45 Middag
19:30-20:15 Kropp & själ - kroppsvård

TISDAG 17.11.2026
07-30 Frukost
09:00-11:00 Teknisk klinik, alternativt traditionell eller gratis
12:00-13:00 Lunch
13:30-14:30 Grunderna i uthållighetsträning
15:00-16:00 Konditionsträning för skidåkare
16:15-17:00 FasciaMetod - kroppsvård
17:00-18:00 Middag
18:30-19:15 Kvällsunderhållningsprogram vid strandbastun
19:15-21:00 Kvällen fortsätter med egen grupp i bastun

ONSDAG 18.11.2026
07-30 Frukost
09:00-11:30 Långt, lugnt skidpass - utvecklar uthållighet
(traditionell eller gratis)
12:00-12:45 Lunch
13:00-13:45 Kurssammanfattning och avslutning
14:00-15:30 Möjlighet att stanna på spaet för avkoppling

Pris

190 € / person / i dubbelrum
260 € / enkelrum
I priset ingår boende, helpension, coachning och andra program samt användning av Sport Spa.

Välkommen till den tre dagar långa Skidåkningskul på First Snow Track-kursen på Tanhuvaara Sports Institute!
Du får expertvägledning i traditionell och freestyle och kan njuta av magin i backarna redan från början av skidsäsongen ❄️

Ytterligare tjänster tillgängliga:

Kommer du med husdjur? Det finns ett begränsat antal rum för husdjur (10 €/dag) – vänligen meddela oss vid bokning 🐶

LISÄTIEDOT

✉️ Ett informationsbrev och faktura skickas cirka 2–3 veckor före kursstart.

📞 Ytterligare information: 044 715 0400

Kursen är ett humanistiskt utbildningsprogram som regleras av lagen om humaniora (632/1998).