Välbefinnande och energi för seniorer
Kunnonstartti 60+ i Tanhuvaara
för seniorer som vill ha vitalitet i vardagen – förbättra konditionen och upptäck rörelseglädjen
Hitta ny energi för din vardag!
Har du nyligen gått i pension eller är du redan pensionerad?
Har du tid och lust att investera i dig själv och ditt välmående?
Har du letat efter en partner och följeslagare som kommer att stötta dig på vägen till välmående?
Mer än 900 seniorer har redan upptäckt en sportig livsstil och upplevelser av egenmakt i Tanhuvaara i vårt pilotprojekt.
Kom och upplev denna årslånga resa till välmående tillsammans med andra medresenärer.
Målet är att anamma en mer aktiv och hälsofrämjande livsstil.
Vi inbjuder dig att gå med oss, oavsett ditt tillstånd.
Kunnonstartti 60+ är tänkt för dig som vill ha stöd för att komma i bättre form.
vad Kunnonstartti 60+ inkluderar?
Kunnonstartti 60+ är en friskvårdskurs riktad till seniorer där välmående och träningsglädje står i centrum.
Under ledning av Tanhuvaaras professionella instruktörer kommer du att förbättra din kondition på ett säkert sätt, oavsett startnivå.
Programmet kombinerar varierande träning, expertföreläsningar och hälsomätningar som ger värdefull information om ditt välbefinnande.
I programmet ingår:
💪 Hälsomätningar: Du får information om din kropps tillstånd och tips om hur du kan förbättra ditt välmående.
🧘 Guidade träningspass: Enkel och inspirerande träning – i utbudet ingår kroppsvård, vattengympa och gruppträning.
🎓 Expertföreläsningar: Inspirerande ämnen om kost, fördelarna med träning och återhämtning.
🌿 Fritid i naturen: Alternativ för avkoppling, som promenader på skogsstigar eller ett uppfriskande besök på Sport Spa.
18 lokala grupper
År 2026 KunnonStartti 60+ implementeras i 18 grupper per plats:
- Imatra
- Kiuruvesi
- Kuopio
- Karttula
- Nilsia
- Viltvatten
- Juankoski
- Villmanstrand
- Leppävirta
- mikkeli
- Mäntyharju
- Pertunmaa
- Siilinjärvi
- Sulkava
- Stöld
- Rantasalmi
- Joroinen
- Öppen grupp (resten av Finland)
Se gruppspecifik information härifrån på listan
Pris
214 €/person/period (3 perioder, totalt 642 €)
I priset ingår:
- Tre 3-dagars kursperioder i Tanhuvaara
- Boende i dubbelrum
- Helpension (frukost, lunch, middag)
- Användning av gym och spa under allmänna tider
- Program
- Starta dagen och träningspass ledda av en lokal instruktör i din hemstad
- TanhuAkatemias online lärmiljö för hela kursen (från startdatum till slutet av uppföljningsperioden)
Enkelrumstillägg €1/dag (25,00 dagar €3)
Kursen är ett humanistiskt utbildningsprogram som regleras av lagen om humaniora (632/1998).
Ilmoittaudu mukaan jo tänään!
Boka din plats enkelt och låt oss hjälpa dig att starta din friskvårdsresa!
Lokala datum och registrering
Imatran KunnonStartti 60+
Imatran KunnonStartti 60+
- Informationsdag i Imatra den 4.12.2025 december 14, kl. 16-1, fullmäktigesalen (kl. 2-XNUMX)
- Startperiod 7.-10.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Dejtingperiod 17.-20.8.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 16.-19.2.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ IMATRA
Kiuruvesi KunnonStartti 60+
Kiuruvesi KunnonStartti 60+
- Infodag i Kiuruvesi den 25.11.2025 november 10 kl 12-1 i Kiuruvesi Sporthall (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 16.-19.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 1.-4.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 30.3.-2.4.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ KIURUVESI
Kuopio KunnonStartti 60+
Kuopio KunnonStartti 60+
- Infodag i Kuopio den 3.12.2025 december 11, kl. 13-1, konferensrummet i Kuopiohalli (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 19.-22.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 7.-10.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 8.-11.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ KUOPIO
Karttula, Nilsiä, Riistavesi och Juankoski KunnonStartti 60+
Karttula, Nilsiä, Riistavesi och Juankoski KunnonStartti 60+
Infodagar
Karttula: 25 november 2025 kl. 15.00-17.00, Asukastilams kommunfullmäktiges hus, tidigare kommunkontoret
Nilsia: 26.11.2025 9-11 Nilsiä bofast gård
Viltvatten: 26.11.2025 15-17 Riistavesi skolas lobby
Juankoski: 26.11.2025 12-14 Juankoski lokalbibliotek- Startperiod 2.-5.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 28.9.-1.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 22.-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyrerna:
KunnonStartti60+ TECKNAD
KunnonStartti60+ NILSI
KunnonStartti60+ VATTEN
KunnonStartti60+ JUANKOSKI
Villmanstrand KunnonStartti 60+
Villmanstrand KunnonStartti 60+
- Infodag i Villmanstrand den 4.12.2025 december 10, 12-1, Oksman Sporthall (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 7.-10.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Dejtingperiod 17.-20.8.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 16.-19.2.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ Villmanstrand
Alpenvirtan KunnonStartti 60+
Alpenvirtan KunnonStartti 60+
- Infodag i Leppävirta den 9.12.2025 december 10 kl 12-1 Vesileppis Areena Naturkabinett (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 12.-15.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 31.8.-3.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 1.-4.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ ALDER STREAK
S:t Michel KunnonStartti 60+
S:t Michel KunnonStartti 60+
- Infodag i S:t Michel den 16.12.2025 december 14 kl. 16-1 på Omatori (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ MIKKELI
Mäntyharjun KunnonStartti 60+
Mäntyharjun KunnonStartti 60+
- Infodag på Mäntyharju 11.12.2025 kl 10-12 Mäntyharju tävlingsplats (1-2 timmar)
- Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ TALLKULLEN
Pertunmaa KunnonStartti 60+
Pertunmaa KunnonStartti 60+
- Infodag i Pertunmaa den 11.12.2025 december 14 kl. 16-1 på Pertunmaas tävlingsstrand (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ FAMILJ
Siilinjärvi KunnonStartti 60+
Siilinjärvi KunnonStartti 60+
- Infodag i Siilinjärvi den 3.12.2025 december 14 kl. 16-2 Mantu kontor, plan 1 (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 19.-22.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 7.-10.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 8.-11.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ SIILINLÄRVI
Tätning KunnonStartti 60+
Tätning KunnonStartti 60+
- Infodag i Sulkava den 2.12.2025 december 10 kl. 12-1 Sulkavahuset, Kommunernas vardagsrum (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 2.-5.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 21.-24.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 22.-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ FALLANDE
Stöld KunnonStartti 60+
Stöld KunnonStartti 60+
- Infodag i Varkaus den 9.12.2025 december 14 kl. 16-1 i simhallens klubbrum (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 9.-12.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 28.9.-1.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 29.3.-1.4.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ STÖLD
Rantasalmi KunnonStartti 60+
Rantasalmi KunnonStartti 60+
- Informationsdag den 10.12.2025 december 10 kl. 12-1 i kommunfullmäktigesalen (2-XNUMX timmar)
- Startperiod 2-5.02.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 21-24.9. 2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 22-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ RANTASALMI
Joroinen KunnonStartti 60+
Joroinen KunnonStartti 60+
- Infodag 8.12.2025 kl. 11-13 på Joroinen Sports Center (1-2 timmar)
- Startperiod 12.-15.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 31.8.-3.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 1.-4.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+JORIAN
UNDVIK KunnonStartti 60+
Öppna KunnonStartti 60+
- Infodag via fjärranslutningar den 15.12.2025 december 10.00 kl 1:2 (XNUMX-XNUMX timmar)
- Startperiod 2.-5.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Datumperiod 21.-24.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
- Övervakningsperiod 22.-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ ÖPPET (resten av Finland)
