Välbefinnande och energi för seniorer

Kunnonstartti 60+ i Tanhuvaara

för seniorer som vill ha vitalitet i vardagen – förbättra konditionen och upptäck rörelseglädjen

KunnonStartti 60+ platser

Hitta ny energi för din vardag!

Har du nyligen gått i pension eller är du redan pensionerad? 

Har du tid och lust att investera i dig själv och ditt välmående? 

Har du letat efter en partner och följeslagare som kommer att stötta dig på vägen till välmående?

Mer än 1000 seniorer har redan upptäckt en sportig livsstil och upplevelser av egenmakt i Tanhuvaara i vårt pilotprojekt.

Kom och upplev denna årslånga resa till välmående tillsammans med andra medresenärer.

Målet är att anamma en mer aktiv och hälsofrämjande livsstil.

Vi inbjuder dig att gå med oss, oavsett ditt tillstånd. 

Kunnonstartti 60+ är tänkt för dig som vill ha stöd för att komma i bättre form.

Lokala tidtabeller
senior undervattens tanhuvaara sport spa
glad senior kvinna tränar i en gruppövning
senior kvinna tränar i naturen

vad Kunnonstartti 60+ inkluderar?

Kunnonstartti 60+ är en friskvårdskurs riktad till seniorer där välmående och träningsglädje står i centrum.

Under ledning av Tanhuvaaras professionella instruktörer kommer du att förbättra din kondition på ett säkert sätt, oavsett startnivå.

Programmet kombinerar varierande träning, expertföreläsningar och hälsomätningar som ger värdefull information om ditt välbefinnande.

Ladda ner broschyr (PDF)

I programmet ingår:

💪 Hälsomätningar : Få information om ditt kroppstillstånd och tips om hur du kan förbättra ditt välbefinnande.

🧘 Guidade träningspass : Enkel och inspirerande träning - ett urval av kroppsvård, vattengymnastik och gruppträning.

🎓 Expertföreläsningar : Inspirerande ämnen om kost, fördelarna med träning och återhämtning.

🌿 Fritid i naturen : Avkopplingsmöjligheter, som promenader på skogsstigar eller ett uppfriskande besök på Sport Spa.

Se exempelprogrammet

Lokala datum och registrering 2027-2028

Pieksämäki och Öppet KunnonStartti 60+

  • Infodag Pieksämäki: 1 december 2026 kl. 14:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Pollen, mötesrum Uino

    Infodag Öppen grupp: 20 november 2026 kl. 10:00 via team (längd ca 1,5 timmar)

    Länk till informationsdagen

  • Startperiod 4.-7.1.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 16.-19.8.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 14.2.-17.2.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Kolla in broschyrerna: 
    PIEKSÄMÄKI KUNNONSTARTTI 60+
    UNDVIK KUNNONSTARTTI 60+

Pieksämäki och Öppet KunnonStartti 60+ registreringar

Kouvola och Jyväskylä KunnonStartti 60+

  • Infodag Kouvola: 3 december 2026 kl. 12:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Savonkatu 23, Medborgarhuset, mötesrum 1:a våningen Karhu (i Kymmenedalens hälsoföreningars lokaler)

    Infodag Jyväskylä: meddelas snart

  • Startperiod 8.-11.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 13.-16.9.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 13.-16.3.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)


    Kolla in broschyrerna:
    KOUVOLA KUNNONSTARTTI 60+ 
    JYVÄSKYLÄ-BROSCHYR KOMMER SNART

Kouvola och Jyväskylä KunnonStartti 60+ registreringar

Outokumpu och Polvijärvi KunnonStartti 60+

  • Infodag Outokumpu: 25.11.2026 kl. 13:00 (Längd ca 1,5 tim) Gemenskapsutrymme Servo

    Infodag Polvijärvi: 25.11.2026 kl 10:00 (Längd ca 1,5 timme) Koivikon Pirtti

  • Startperiod 11.-14.1.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 23.-26.8.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 21.2.-24.2.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)


    Kolla in broschyrerna:
    OUTOKUMPU KUNNONSTARTTI 60+
    PONVIJÄRVI KUNNONSTARTTI 60+

Outokumpu och Polvijärvi KunnonStartti 60+ registreringar

Joensuu och Ilomantsi KunnonStartti 60+

  • Infodag Joensuu: 2 december 2026 kl. 10:00 (varaktighet ca 1,5 timmar) 
    Islo, föreläsningssal på andra våningen

    Infodag Ilomantsi: 2 december 2026 kl. 14:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Kalevala-salen i kommunkontoret

  • Startperiod 18.-21.1.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 30.8.-2.9.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 28.2.-2.3.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)


    Kolla in broschyrerna:
    JOENSUU KUNNONSTARTTI 60+
    GLÄDJE KUNNONSTARTTI 60+

Joensuu och Ilomantsi KunnonStartti 60+ registreringar

Kiuruvesi och Idensalmi KunnonStartti 60+

  • Infodag Kiuruvesi: 2 december 2026 kl. 10:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Kiuruvesi idrottshall

    Infodag Idensalmi: 24 november 2026 kl. 13:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Idensalmi simhalls lobby

  • Startperiod 25.1-28.1.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 6.-9.9.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 6.-9.3.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)


    Kolla in broschyrerna:
    KIURUVESI KUNNONSTARTTI 60+
    IISALMI KUNNONSTARTTI 60+

Kiuruvesi och Idensalmi KunnonStartti 60+ registreringar

Kuopio och Siilinjärvi KunnonStartti 60+

  • Infodag Kuopio: 1 december 2026 kl. 12:00 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Föreläsningssal på andra våningen i Kuopio Hall

    Infodag i Siilinjärvi: 1 december 2026 kl. 9:15 (varaktighet ca 1,5 timmar)
    Mantu kontorslokaler

  • Startperiod 8.-11.2.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 20.-23.9.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 20.-23.3.2028 (Tanhuvaara, 3 dagar)


    Kolla in broschyrerna:
    KUOPIO KUNNONSTARTTI 60+
    HILLS KUNNONSTARTTI 60+

Kuopio och Siilinjärvi KunnonStartti 60+ registreringar
hotel kaartila boende tanhuvaara 4
rejäl salladsmåltid i tanhuvaara

Pris

225 €/person/period (3 perioder, totalt 675 €)

I priset ingår:

  • Tre 3-dagars kursperioder i Tanhuvaara
  • Boende i dubbelrum
  • Helpension (frukost, lunch, middag)
  • Användning av gym och spa under allmänna tider
  • Program
  • Starta dagen och träningspass ledda av en lokal instruktör i din hemstad
  • TanhuAkatemias online lärmiljö för hela kursen (från startdatum till slutet av uppföljningsperioden)

Enkelrumstillägg €1/dag (25,00 dagar €3)

Kursen är ett humanistiskt utbildningsprogram som regleras av lagen om humaniora (632/1998).

Lokala datum (redan på gång) 2026-2027

Imatran KunnonStartti 60+

  • Informationsdag i Imatra den 4.12.2025 december 14, kl. 16-1, fullmäktigesalen (kl. 2-XNUMX)
  • Startperiod 7.-10.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Dejtingperiod 17.-20.8.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 16.-19.2.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ IMATRA

Kiuruvesi KunnonStartti 60+

  • Infodag i Kiuruvesi den 25.11.2025 november 10 kl 12-1 i Kiuruvesi Sporthall (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 16.-19.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 1.-4.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 30.3.-2.4.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ KIURUVESI

Kuopio KunnonStartti 60+

  • Infodag i Kuopio den 3.12.2025 december 11, kl. 13-1, konferensrummet i Kuopiohalli (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 19.-22.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 7.-10.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 8.-11.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ KUOPIO

Karttula, Nilsiä, Riistavesi och Juankoski KunnonStartti 60+

  • Infodagar
    Karttula: 25 november 2025 kl. 15.00-17.00, Asukastilams kommunfullmäktiges hus, tidigare kommunkontoret
    Nilsia: 26.11.2025 9-11 Nilsiä bofast gård
    Viltvatten: 26.11.2025 15-17 Riistavesi skolas lobby
    Juankoski: 26.11.2025 12-14 Juankoski lokalbibliotek

  • Startperiod 2.-5.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 28.9.-1.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 22.-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyrerna: 
    KunnonStartti60+ TECKNAD
    KunnonStartti60+ NILSI
    KunnonStartti60+ VATTEN
    KunnonStartti60+ JUANKOSKI

Villmanstrand KunnonStartti 60+

  • Infodag i Villmanstrand den 4.12.2025 december 10, 12-1, Oksman Sporthall (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 7.-10.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Dejtingperiod 17.-20.8.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 16.-19.2.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ Villmanstrand

Alpenvirtan KunnonStartti 60+

  • Infodag i Leppävirta den 9.12.2025 december 10 kl 12-1 Vesileppis Areena Naturkabinett (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 12.-15.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 31.8.-3.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 1.-4.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ ALDER STREAK

S:t Michel KunnonStartti 60+

  • Infodag i S:t Michel den 16.12.2025 december 14 kl. 16-1 på Omatori (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ MIKKELI

Mäntyharjun KunnonStartti 60+

  • Infodag på Mäntyharju 11.12.2025 kl 10-12 Mäntyharju tävlingsplats (1-2 timmar)
  • Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ TALLKULLEN

Pertunmaa KunnonStartti 60+

  • Infodag i Pertunmaa den 11.12.2025 december 14 kl. 16-1 på Pertunmaas tävlingsstrand (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 26.-29.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 14.-17.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 15.-18.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ FAMILJ

Siilinjärvi KunnonStartti 60+

  • Infodag i Siilinjärvi den 3.12.2025 december 14 kl. 16-2 Mantu kontor, plan 1 (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 19.-22.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 7.-10.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 8.-11.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ SIILINLÄRVI

Tätning KunnonStartti 60+

  • Infodag i Sulkava den 2.12.2025 december 10 kl. 12-1 Sulkavahuset, Kommunernas vardagsrum (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 2.-5.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 21.-24.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 22.-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ FALLANDE

Stöld KunnonStartti 60+

  • Infodag i Varkaus den 9.12.2025 december 14 kl. 16-1 i simhallens klubbrum (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 9.-12.2.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 28.9.-1.10.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 29.3.-1.4.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)

    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ STÖLD

Rantasalmi KunnonStartti 60+

  • Informationsdag den 10.12.2025 december 10 kl. 12-1 i kommunfullmäktigesalen (2-XNUMX timmar)
  • Startperiod 2-5.02.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 21-24.9. 2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 22-25.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+ RANTASALMI

Joroinen KunnonStartti 60+

  • Infodag 8.12.2025 kl. 11-13 på Joroinen Sports Center (1-2 timmar)
  • Startperiod 12.-15.1.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Datumperiod 31.8.-3.9.2026 (Tanhuvaara, 3 dagar)
  • Övervakningsperiod 1.-4.3.2027 (Tanhuvaara, 3 dagar)
    Ta en närmare titt på broschyren: KunnonStartti60+JORIAN

Öppna KunnonStartti 60+

Boka din plats enkelt och låt oss hjälpa dig att starta din friskvårdsresa!

Mer information om programmet finns på:

Heiko Gross

Tel. 045 111 1707

heiko.gross@tanhuvaara.fi

Tanhuvaara försäljningstjänst:

Tel. 044 715 0400

sales@tanhuvaara.fi

svag bruttotränare
tanhuvaara flygfoto savonlinna smärta

Kontakta oss och fråga för mer information!

📧 sales@tanhuvaara.fi

📞 044 715 0400

Lämna en kontaktförfrågan

Kontaktförfrågan
Bläddra till början