Tanhuvaaran Personal Trainer -palvelut
Ota askel kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja hanki itsellesi Personal Trainer!
Personal training on välittävää, innostavaa, pitkäjänteistä ja tuloksekasta valmennusta, jossa Sinä olet huomion keskipisteenä!
Palvelu suunnitellaan aina asiakkaan toiveiden, tavoitteiden, resurssien ja rajoitteiden pohjalta.
Personal trainer -palvelun kesto, sisältö sekä tapaamistiheys suunnitellaan alkukartoituksen jälkeen parhaiten toiveitasi vastaavaksi.
Valmentajanamme toimii liikuntaneuvoja ja personal trainer Tero Vänttinen.
Yksilöllinen valmennus on loistava valinta, kun tarvitset kokonaisvaltaista opastusta sekä tehoa harjoitteluun.
Personal training valmennus auttaa saavuttamaan asettamasi tavoitteet. Henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman lisäksi saat opastusta liikuntatekniikoista ja ravinnosta sekä muista harjoittelua edistävistä asioista.
Palveluun kuuluvat seuranta sekä säännölliset tapaamiset oman valmentajan kanssa. Keston ja tapaamistiheyden valitset sinä. Personal training -palveluja voit hyödyntää yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa.
Säännöllinen harjoittelu tuottaa tuloksia. PT laatii halutessasi sinulle ohjelman, jossa huomioidaan sinun liikuntatavoitteesi. Harjoittelu onnistuu parhaiten, kun se on säännöllistä ja sillä on selkeä päämäärä. Tanhuvaara tarjoaa monipuolisen harjoitteluympäristön, jossa sinulla on mahdollisuus vahvistaa lihaskuntoasi erilaisilla laitteilla sekä vapailla painoilla.
Valmennuspalvelut
Kesto tapaamiset hinta/kk
3kk 6 250€/kk
3kk 10 330€/kk
6kk 12 215€/kk
6kk 20 310€/kk
Hintoihin sisältyy myös alkukartoitus sekä inbody kehonkoostumus-testit alussa ja lopussa.
Lisätapaamiset 60€/kerta
Treenipaketit
Treenipaketti on erinomainen vaihtoehto niille, joilla ruokavalio tai treenien rytmittäminen on hanskassa, mutta tarpeena on uusien harjoitusmuotojen kokeilu tai halukkuus pelkkiin yhteistreeneihin. Treenien sisällöt sovitaan yhdessä, esim tekniikkojen läpikäyntiä, juoksutreeni. Lajitaitoja ja tietämystä valmentajalta löytyy todella laajalta alalta.
Kysy rohkeasti lisää!
Treenipaketit
5 treeniä 350€ /70€ /kerta
10 treeniä 650€ /65€ /kerta
15 treeniä 900€ /60€ /kerta
Saliohjelma + ohjaus (1-jakoinen) 89€
2 x ohjaus + treeniohjelmat (1 tai 2-jakoinen) 149€
3 x ohjaus + treeniohjelmat (1,2 tai 3 jakoinen) 199€
HUOM! Treenipaketit eivät sisällä ravintoanalyysia tai jaksosuunnitelmaa.
Tanhuvaaran Personal Trainer
Olen Tero Vänttinen liikuntaneuvoja ja personal trainer. Olen työskennellyt liikunta-alalla moninaisissa erilaisissa valmentaja, ohjaaja sekä opettaja tehtävissä jo 20 vuoden ajan. Personal trainerina olen toiminut vuodesta 2012, josta noin viisi vuotta päätyökseni. Olen työskennellyt ja valmentanut kaiken ikäisten parissa. Senioreille suunnatut ohjaukset ja valmennuksetkin ovat olleet vahvasti osaamisaluettani.
Valmennustyylini on napakka, mutta rento, huumorilla höystetty, tekniikoista huolehtiva. Valmennuksissa pyritään elämäntapamuutokseen ja tavoite on hankkia pitkäaikaisia tuloksia. Näitä saavutetaan monipuolisilla treeniohjelmilla sekä ravinto ohjeilla jotka eivät vaadi esim. ruokien punnitsemista. Yhteistreenit joita pidämme valmennuksen aikana tuovat harjoitteluusi intoa ja uutta inspiraatiota.
Valmennus voi sisältää tavoitteidesi mukaan esim. juoksuohjelmaa, porrastreenejä, kuntosaliharjoittelua, toiminnallisempaa treeniä tai kehonhuoltoa. Lajiosaamista minulta löytyy todella laajalta rintamalta. Uinti, palloilulajit esimerkiksi on vahvaa osaamistani.
Valmennuspaketin loputtua sinulla on mahdollisuus jatkaa valmennusta esim. satunnaisilla tapaamisilla ja puhelintuella. Tällöin pystyn valmentajana olemaan mukana elämäntapamuutoksessasi ja takaamaan tuloksien etenemisen. Silloin myös treeniohjelmien päivittäminen käy helposti ja kehitys etenee toivotusti.
Muokataan valmennuspaketti sopivaksi ja edetään tahdissa joka sopii parhaiten sinun arkeesi. Opi uutta ja saa inspiraatiota tavoitteesi saavuttamiseksi!
Ota askel kohti unelmiasi!
Kysy lisätietoja ja varaa aikasi yksilövalmennukseen!
Personal Trainer
Tero Vänttinen
📞 050 5396308
📩 vanttinentero@gmail.com
