Opiskele tutkinnonosa!
Opiskele ja hanki uutta osaamista juuri sen verran kuin tilanne vaatii
Tulevat koulutukset:
Liikettä ja Oivallusta – Lasten motoristen taitojen havainnointi ja tukeminen arjessa 7.4.2026 – 5.5.2026
Urheiluopistoverkoston järjestämä maksuton koulutus varhaiskasvatus- ja esiopetusikäisten parissa työskentelevälle henkilöstölle.
Opiskelijoiden kokemuksia
UIMAOPETTAJA JA UINNINVALVOJA
Onko vesi sinun elementtisi? Ja haluat edistää tärkeää kansalaistaitoa ja vesiturvallisuutta kouluttautumalla uimaopettajaksi ja uinninvalvojaksi? Koulutuksen aikana hankit valmiudet opettaa vesipätevyyttä uimataidosta vesiturvallisuustaitoihin ja -asenteisiin. Lisäksi hankit perustiedot ja -taidot hengenpelastuksesta, asiakaspalvelusta sekä hengenpelastajan tehtävistä uimahallissa.
Koulutus sisältää Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry:n (SUH) auktorisoiman uimaopettajan ja uinninvalvojan sertifikaatin, mikäli läpäiset koulutuksessa vaadittavat tehtävät, kokeet ja fyysiset testit.
Kun hankit itsellesi uimaopettajan pätevyyden, voit jatkaa kouluttautumista vesiliikunnan parissa mm. SUH:n erityisuinninopettajan tai vauva- ja perheuinninohjaajan koulutuksella.
Koulutuksen sisältö
Uinnin opettaminen on liikunnanohjauksen perustutkinnon valinnainen tutkinnon osa, Uimahalliympäristössä toimiminen 15 osaamispistettä. Koulutuksessa perehdyt uimahalliympäristössä työskentelyn osa-alueisiin ja käsitteisiin sekä turvallisuusnäkökulmiin.
Koulutus sisältää seuraavia opetussisältöjä:
- Vesipätevyyden, uinnin oppimisen ja opettamisen perusteet
- Uinnin mekaniikka, alkeisopetus, uintitekniikat
- Uimaopetus kouluissa ja uimakouluissa
- Vesiturvallisuus, vesipelastus ja ensiapu
- Uimaopettajan ja uinninvalvojan toimenkuva
- Uimahalli ja uimaranta toimintaympäristöinä
- Asiakaspalvelu
Tutkinnonosan osaaminen osoitetaan näytöllä. Lue tarkemmat kuvaukset tutkinnon osan sisällöistä tutkinnon perusteista.
Opintojen toteutustapa ja ajankohta
Opinnot toteutetaan henkilökohtaisen opiskelusuunnitelman mukaisesti lähiopetusjaksoina Tanhuvaarassa, verkko-opintoina ja käytännön työtehtävissä oppi- tai koulutussopimuksella.
Oppi- tai koulutussopimuspaikkaa kannattaa hakea jo ennen koulutuksen alkua. Paikaksi sopii uimahalli, jossa pääsee opettamaan uintia ja toimimaan uinninvalvojana.
Lähiopetusjaksot Tanhuvaarassa
to 6.8. klo 14.30–16 etä (teams)
ke-pe 12.–14.8. uinninvalvonta
ke-pe 2.–4.9. uinninvalvonta
ma-ke 21.–23.9. uimaopetus
ma-ti 2.–3.11. uimaopetus
ma-ti 30.11.–1.12. uimaopetus
Kenelle koulutus sopii
Koulutus sopii yli 18-vuotiaille, hyvän uimataidon omaaville ja uimaopetuksesta sekä hengenpelastuksesta kiinnostuneille. Koulutus sopii täydennyskoulutuksena eri organisaatioiden uimaopetuksessa ja uinninvalvonnassa toimiville liikunta-alalla työskenteleville. Liikunta-alan aiemmasta kokemuksesta on koulutuksessa hyötyä.
Jos tähtäät liikunta-alan koulutuksiin, niin tämä koulutus on osa liikunnanohjauksen perustutkintoa.
Koulutuksessa sovelletaan sora-säännöksiä tutkintokohtaisista terveydentilavaatimuksista ja opiskelijaksi ottamisen edellytyksistä.
Valintaperusteet
Soveltuvuus ja motivaatio
Hakijan soveltuvuutta ja motivaatiota alalle arvioidaan hakemuksen ja haastattelun perusteella. Haastattelu suoritetaan erikseen sovittavana ajankohtana hakemuksen saavuttua. Kaikki hakijat haastatellaan.
Terveydentila- ja toimintakykyvaatimukset
Liikunnanohjauksen perustutkinto ja Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto ovat SORA (ratkaisuja opiskeluun soveltumattomuuteen) -säädösten piirissä olevia tutkintoja.
SORA-tutkinnoissa koulutuksen järjestäjä voi pyytää tietoja opiskelijan terveydentilasta ja toimintakyvystä opintoihin hakeutuessa tai niiden muuttuessa opintojen aikana.
Opiskelijaksi hakijan terveydentilaan tai toimintakykyyn liittyvä seikka ei saa olla esteenä opiskelijaksi ottamiselle. Opiskelijaksi ei kuitenkaan voida ottaa sitä, joka ei ole terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään kykenevä koulutukseen liittyviin käytännön tehtäviin oppilaitoksessa, työpaikalla tai muussa oppimisympäristössä, jos lain ammatillisesta koulutuksesta (531/2017) 81 §:ssä tarkoitettuihin tutkintoihin liittyvät turvallisuusvaatimukset sitä edellyttävät ja jos estettä ei voida kohtuullisin toimin poistaa. Henkilön terveydentilan tai toimintakyvyn osalta tulee arvioida mahdollisten sairauksien aiheuttamat rajoitteet ja sairauksien yksilöllinen hoitotilanne. Lue lisää Liikunta-alalla vaaditut terveydentilavaatimukset
Opiskelijaksi ottamisen esteenä voi olla:
- fyysistä terveyttä ja toimintakykyä rajoittava sairaus tai vamma
- kommunikoinnin ja viittomisen estävä sairaus tai vamma
- lääkkeiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- mielenterveyden häiriö tai psyykkinen sairaus, joka ei ole hoitotasapainossa
- päihteiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- vuorovaikutusta vaikeuttava toimintakyvyn häiriö
Opiskelijalla on velvollisuus ilmoittaa oppilaitokseen sellaisista yllä mainituista seikoista, jotka voivat vaikuttaa opiskeluun tai työskentelyyn liikunta-alalla. Sora-tutkinnoissa opiskelijalta voidaan peruuttaa opiskeluoikeus, jos hän vaarantaa toistuvasti tai vakavasti toisen henkilön terveyden ja turvallisuuden tai ei täytä terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään säädettyjä opiskelijaksi ottamisen edellytyksiä SORA-tutkinnoissa.
Muut edellytykset
Oma tietokone ja riittävät opiskelutaidot verkko-opiskeluun ja itsenäiseen opiskeluun
Koulutukseen valituilta koulutuksen järjestäjä pyytää nähtäväksi rikosrekisteriotteen, jos koulutukseen liittyy olennaisesti alaikäisten kanssa työskentelyä.
Lisäksi opintoihin tultaessa on hyvä pystyä seuraaviin suorituksiin:
- uimaan noin 500 m 12 minuutissa
- sukeltamaan 4 m:n syvyyteen ainakin kerran tai 2 m:n syvyyteen pari kertaa peräkkäin
- sukeltamaan noin 12–15 m pituutta ilman suurta ongelmaa
Koulutuksen kustannukset
Opetus maksuton. Materiaalimaksu 260 €.
Opistolla on mahdollista majoittua ja ruokailla lähijaksojen aikana.
Majoitus- ja ruokailuhinnat (sis. alv)
- 2-4hh (Rivitalo) 39,50 €/vrk/hlö, sis. aamiainen
- 1hh (Rivitalo) 74,50€/vrk, sis. aamiainen
- Lemmikkimaksu 10€/vrk (huoneita rajallinen määrä)
- Lounas / päivällinen: 8,90 €/ateria
Hakutiedot
Koulutus alkaa 6.8.2026. Hakuaika koulutukseen on 19.6.2026 saakka.
Lisätiedot arja.laine@tanhuvaara.fi
Hae koulutukseen täältä
Ryhmäliikunnan ohjaaja
Onko intohimonasi inspiroida ihmisiä liikkumaan? Haluat osata ohjata musiikkiin?
Ryhmäliikunnan asiakkaat janoavat nykyään musiikkiin ohjattuja tunteja. Haluatko sinä olla liikunta-alan ammattilainen, joka pystyy tarjoamaan asiakkailleen musiikkiin ohjattuja tunteja? Nyt sinulla on mahdollisuus kehittää osaamistasi ryhmäliikunnan ohjaajana.
Ryhmäliikunnan ohjaamisesta saa itselleen niin hyvän treenin kuin lisäksi paljon hyvää energiaa iloisten asiakkaiden innostamisesta.
Koulutuksen sisältö
Ryhmäliikunnan ohjaaminen on liikunnanohjauksen perustutkinnon valinnainen tutkinnon osa, Ryhmäliikunnan ohjaaminen 15 osaamispistettä. Koulutuksen aikana hankit kattavat tiedot ja -taidot ryhmäliikunnan suunnittelusta ja ohjaamisesta erilaisissa ryhmäliikuntamuodoissa. Opit musiikkiin ohjaamisen perustaidot ja ryhmäliikunnan ohjaajan toimenkuvaan liittyviä valmiuksia. Tutkinnonosan osaaminen osoitetaan näytöllä.
Koulutus sisältää muun muassa seuraavia opetusaiheita:
- Musiikin analysointi, rytmiikka ja käyttö ryhmäliikunnassa
- Askelsarjat, kehittelymenetelmät ja koreografiset aerobiset osuudet
- Lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto
- Erilaiset ryhmäliikuntamuodot (mm. vesijumpat) ja välineistö
- Ryhmäliikunnanohjaajana toimiminen ja erilaiset palvelukonseptit
- Anatomian, fysiologian ja fyysisen harjoittelun perusteet
Lue tarkemmat kuvaukset tutkinnon osan sisällöistä tutkinnon perusteista.
Opintojen toteutustapa ja ajankohta
Opinnot toteutetaan henkilökohtaisen opiskelusuunnitelman mukaisesti lähiopetusjaksoina Tanhuvaarassa, verkko-opintoina ja käytännön työtehtävissä oppi- tai koulutussopimuksella.
Oppi- tai koulutussopimuspaikkaa kannattaa hakea jo ennen koulutuksen alkua.
Lähiopetusjaksot Tanhuvaarassa:
to-pe 13.–14.8.2026
to-pe 3.–4.9.2026
to-pe 19.–20.11.2026
to-pe 10.–11.12.2026
Kenelle koulutus sopii
Koulutus sopii ryhmäliikunnan ohjaamisesta kiinnostuneille, joilla on jo takana hieman kokemusta ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Koulutus sopii erinomaisesti täydennyskoulutuksena eri organisaatioiden ryhmäliikunnan parissa ja/tai liikunnanohjaustehtävissä työskenteleville. Erityisesti niille, jotka ovat ohjanneet esim. lisenssitunteja ja haluavat oppia ohjaamaan lisäksi itse suunniteltuja tunteja, tai niille, jotka ovat ohjanneet tunteja ilman koulutusta ja haluavat kehittää ammattitaitoaan.
Jos tähtäät liikunta-alan koulutuksiin, niin tämä koulutus on osa liikunnanohjauksen perustutkintoa.
Koulutuksessa sovelletaan säännöksiä tutkintokohtaisista terveydentilavaatimuksista ja opiskelijaksi ottamisen edellytyksistä.
Valintaperusteet
Soveltuvuus ja motivaatio
Hakijan soveltuvuutta ja motivaatiota alalle arvioidaan hakemuksen ja haastattelun perusteella. Haastattelu suoritetaan erikseen sovittavana ajankohtana hakemuksen saavuttua. Kaikki hakijat haastatellaan.
Terveydentila- ja toimintakykyvaatimukset
Liikunnanohjauksen perustutkinto ja Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto ovat SORA (ratkaisuja opiskeluun soveltumattomuuteen) -säädösten piirissä olevia tutkintoja.
SORA-tutkinnoissa koulutuksen järjestäjä voi pyytää tietoja opiskelijan terveydentilasta ja toimintakyvystä opintoihin hakeutuessa tai niiden muuttuessa opintojen aikana.
Opiskelijaksi hakijan terveydentilaan tai toimintakykyyn liittyvä seikka ei saa olla esteenä opiskelijaksi ottamiselle. Opiskelijaksi ei kuitenkaan voida ottaa sitä, joka ei ole terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään kykenevä koulutukseen liittyviin käytännön tehtäviin oppilaitoksessa, työpaikalla tai muussa oppimisympäristössä, jos lain ammatillisesta koulutuksesta (531/2017) 81 §:ssä tarkoitettuihin tutkintoihin liittyvät turvallisuusvaatimukset sitä edellyttävät ja jos estettä ei voida kohtuullisin toimin poistaa. Henkilön terveydentilan tai toimintakyvyn osalta tulee arvioida mahdollisten sairauksien aiheuttamat rajoitteet ja sairauksien yksilöllinen hoitotilanne. Lue lisää Liikunta-alalla vaaditut terveydentilavaatimukset
Opiskelijaksi ottamisen esteenä voi olla:
- fyysistä terveyttä ja toimintakykyä rajoittava sairaus tai vamma
- kommunikoinnin ja viittomisen estävä sairaus tai vamma
- lääkkeiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- mielenterveyden häiriö tai psyykkinen sairaus, joka ei ole hoitotasapainossa
- päihteiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- vuorovaikutusta vaikeuttava toimintakyvyn häiriö
Opiskelijalla on velvollisuus ilmoittaa oppilaitokseen sellaisista yllä mainituista seikoista, jotka voivat vaikuttaa opiskeluun tai työskentelyyn liikunta-alalla. Sora-tutkinnoissa opiskelijalta voidaan peruuttaa opiskeluoikeus, jos hän vaarantaa toistuvasti tai vakavasti toisen henkilön terveyden ja turvallisuuden tai ei täytä terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään säädettyjä opiskelijaksi ottamisen edellytyksiä SORA-tutkinnoissa.
Muut edellytykset
- Kokemusta ryhmäliikunnan ohjaamisesta
- Oma tietokone ja riittävät opiskelutaidot verkko-opiskeluun ja itsenäiseen opiskeluun
Koulutuksen kustannukset
Opetus maksuton. Materiaalimaksu 100 €.
Opistolla on mahdollista majoittua ja ruokailla lähijaksojen aikana opiskelijahintaan.
Majoitus- ja ruokailuhinnat (sis. alv)
2-4hh (Rivitalo) 39,50 €/vrk/hlö, sis. aamiainen
1hh (Rivitalo) 74,50€ /vrk, sis. aamiainen
Lemmikkimaksu 10€/vrk (huoneita rajallinen määrä)
Lounas / päivällinen: 8,90 €/ateria
Hakutiedot
Koulutus alkaa 13.8.2026. Hakuaika koulutukseen on 19.6.2026 saakka.
Lisätiedot mirka.kupiainen@tanhuvaara.fi tai arja.laine@tanhuvaara.fi
Hae koulutukseen täältä
PERSONAL TRAINER
Personal Trainer -koulutuskokonaisuus
Haluatko auttaa ihmisiä henkilökohtaisella tasolla voimaan paremmin ja jaksamaan omassa arjessaan?
Koulutus sopii erinomaisesti täydennyskoulutuksena eri organisaatioiden liikunnanohjaustehtävissä työskenteleville ja haluaa oppia enemmän yksilöohjauksesta ja auttaa ihmisiä elämäntapamuutoksen tiellä.
Jos sinulla on liikunta-alan koulutustaustaa, voit hakeutua opiskelemaan Personal Trainer opinnot täydennyskoulutuksena.
Jos sinulla ei ole liikunta-alan koulutusta, voit hankkia sen kätevästi Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnolla liikunnan osaamisalan opinnoissa, joihin kuuluu Personal Trainer opinnot yhtenä tutkinnon osana.
Koulutus sisältää Urheiluopistot ry:n auktorisoiman Personal Trainer sertifikaatin, mikäli olet osallistunut kaikkiin lähiopetusjaksoihin ja läpäiset koulutuksessa vaadittavat tehtävät ja kokeen.
Koulutuksen sisältö
Personal Trainer koulutuskokonaisuus on Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon liikunnan osaamisalan yksi tutkinnonosa, Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen 30 osaamispistettä. Koulutuksen aikana hankit kattavat tiedot ja käytännön osaamista elämäntapamuutosprosessin suunnitteluun ja toteutukseen, ymmärrät tavoiteohjatun harjoittelun ja ravitsemuksen kokonaisuudet ja osaat arvioida ja kehittää osaamistasi Personal Trainerina.
Koulutuksen sisällöt:
- PT -valmentajana toimiminen
- Asiakkuuden aloittaminen
- Palautumisen edistäminen
- Psykologinen joustavuus elämäntapamuutoksen tukena
- Ravintovalmennus
- Kestävyysharjoittelu
- Voimaharjoittelu
- Liikkuvuusharjoittelu
- Ohjelmointi
- Toiminnallinen anatomia
- Liiketekniikkakoulu
- Kuormitusfysiologia
- Kuntouttava harjoittelu
Tutkinnonosan osaaminen osoitetaan näytöllä. Lue tarkemmat kuvaukset tutkinnon osan sisällöistä tutkinnon perusteista.
Opintojen toteutustapa ja ajankohta
Opinnot toteutetaan henkilökohtaisen opiskelusuunnitelman mukaisesti lähiopetusjaksoina Tanhuvaarassa, verkko-opintoina ja käytännön työtehtävissä oppi- tai koulutussopimuksella.
Oppi- tai koulutussopimuspaikkaa kannattaa hakea jo ennen koulutuksen alkua.
Lähiopetusjaksot Tanhuvaarassa:
11.-13.1.2027
8.-10.2.2027
15.-17.3.2027
Kenelle koulutus sopii
Koulutus sopii erinomaisesti täydennyskoulutuksena eri organisaatioiden liikunnanohjaustehtävissä työskenteleville ja haluaa oppia enemmän yksilöohjauksesta ja auttaa ihmisiä elämäntapamuutoksen tiellä.
Jos sinulla on liikunta-alan koulutustaustaa, voit hakeutua opiskelemaan Personal Trainer opinnot täydennyskoulutuksena.
Jos sinulla ei ole liikunta-alan koulutusta, voit hankkia sen kätevästi Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnolla liikunnan osaamisalan opinnoissa, joihin kuuluu Personal Trainer opinnot yhtenä tutkinnon osana.
Koulutus sisältää Urheiluopistot ry:n auktorisoiman Personal Trainer sertifikaatin, mikäli olet osallistunut kaikkiin lähiopetusjaksoihin ja läpäiset koulutuksessa vaadittavat tehtävät ja kokeen.
Valintaperusteet
Soveltuvuus ja motivaatio
Hakijan soveltuvuutta ja motivaatiota alalle arvioidaan hakemuksen ja haastattelun perusteella. Haastattelu suoritetaan erikseen sovittavana ajankohtana hakemuksen saavuttua. Kaikki hakijat haastatellaan.
Terveydentila- ja toimintakykyvaatimukset
Liikunnanohjauksen perustutkinto ja Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto ovat SORA (ratkaisuja opiskeluun soveltumattomuuteen) -säädösten piirissä olevia tutkintoja.
SORA-tutkinnoissa koulutuksen järjestäjä voi pyytää tietoja opiskelijan terveydentilasta ja toimintakyvystä opintoihin hakeutuessa tai niiden muuttuessa opintojen aikana.
Opiskelijaksi hakijan terveydentilaan tai toimintakykyyn liittyvä seikka ei saa olla esteenä opiskelijaksi ottamiselle. Opiskelijaksi ei kuitenkaan voida ottaa sitä, joka ei ole terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään kykenevä koulutukseen liittyviin käytännön tehtäviin oppilaitoksessa, työpaikalla tai muussa oppimisympäristössä, jos lain ammatillisesta koulutuksesta (531/2017) 81 §:ssä tarkoitettuihin tutkintoihin liittyvät turvallisuusvaatimukset sitä edellyttävät ja jos estettä ei voida kohtuullisin toimin poistaa. Henkilön terveydentilan tai toimintakyvyn osalta tulee arvioida mahdollisten sairauksien aiheuttamat rajoitteet ja sairauksien yksilöllinen hoitotilanne. Lue lisää Liikunta-alalla vaaditut terveydentilavaatimukset
Opiskelijaksi ottamisen esteenä voi olla:
- fyysistä terveyttä ja toimintakykyä rajoittava sairaus tai vamma
- kommunikoinnin ja viittomisen estävä sairaus tai vamma
- lääkkeiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- mielenterveyden häiriö tai psyykkinen sairaus, joka ei ole hoitotasapainossa
- päihteiden riippuvuus tai ongelma- tai väärinkäyttö
- vuorovaikutusta vaikeuttava toimintakyvyn häiriö
Opiskelijalla on velvollisuus ilmoittaa oppilaitokseen sellaisista yllä mainituista seikoista, jotka voivat vaikuttaa opiskeluun tai työskentelyyn liikunta-alalla. Sora-tutkinnoissa opiskelijalta voidaan peruuttaa opiskeluoikeus, jos hän vaarantaa toistuvasti tai vakavasti toisen henkilön terveyden ja turvallisuuden tai ei täytä terveydentilaltaan tai toimintakyvyltään säädettyjä opiskelijaksi ottamisen edellytyksiä SORA-tutkinnoissa.
Aiemmat opinnot
Jotta voit saada urheiluopistojen PT-sertifikaatin täytyy sinulla olla liikunta-alan ammatillinen koulutus tehtynä ennen PT-opintoihin tuloa.
Liitä opintosuoritustietosi hakemukselle Oma Opintopolku -palvelusta saatavan linkin avulla tai hakemukseen liitettävillä todistuksilla aiemmista opinnoista (pdf).
Muut edellytykset
Oma tietokone ja riittävät opiskelutaidot verkko-opiskeluun ja itsenäiseen opiskeluun
Koulutukseen valituilta koulutuksen järjestäjä pyytää nähtäväksi rikosrekisteriotteen, jos koulutukseen liittyy olennaisesti alaikäisten kanssa työskentelyä.
Koulutuksen kustannukset
Koulutuksen kustannus 350 €
Opistolla on mahdollista majoittua ja ruokailla lähijaksojen aikana opiskelijahintaan.
Majoitus- ja ruokailuhinnat (sis. alv)
2-4hh (Rivitalo) 39,50 €/vrk/hlö, sis. aamiainen
1hh (Rivitalo) 74,50€ /vrk, sis. aamiainen
Lemmikkimaksu 10€/vrk (huoneita rajallinen määrä)
Lounas / päivällinen: 8,90 €/ateria
Hakutiedot
Koulutus alkaa 11.1.2027. Hakuaika koulutukseen on 30.11.2026 saakka.
Lisätietoja:
Ella Tanhuamäki
+358 40 822 3163
ella.tanhuamaki@tanhuvaara.fi
Arja Laine
+365 505727348
arja.laine@tanhuvaara.fi
Hae koulutukseen täältä
Kysyttävää koulutuksesta - ota yhteyttä
Koulutuspäällikkö
Arja Laine
+358 50 572 7348
arja.laine@tanhuvaara.fi
Koulutussihteeri
Satu Kosonen
+358447150407
satu.kosonen@tanhuvaara.fi
