Sport Spa – urheilukylpylän erottaa muista kylpylöistä poikkeuksellisen laajat ohjatut palvelut sekä monimuotoisemmat mahdollisuudet myös omatoimiseen liikuntaan ja viihtymiseen.
Vesijumpat
Vesijumppa 
Lempeää mutta tehokasta vesivoimistelua matalassa vedessä vaihtuvin välinein.
Syvänveden vesijumppa 
Lempeää mutta tehokasta vesivoimistelua syvässä vedessä vaihtuvin välinein
VesiCircuit
Monipuolisista liikkeistä ja vaihtuvista välineistä koostuva kiertoharjoittelu vedessä. VesiCircuitissa pystyt itse päättämään itsellesi sopivan vastuksen ja tahdin.
AquaCombat 
Joko syvässä tai matalassa päässä tapahtuvaa potkunyrkkeilyn omaista harjoittelua veden vastusta apuna käyttäen. Tunti on tehokas ja nostaa sykettä.
AquaJogging
Tehokas syvänpään vesijuoksutreeni. Tunti sisältää sykettä nostavia intervalliosioita sekä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua eri välinein.
AquaSport
Tehokas vesijumppatreeni. Tunnilla nostetaan sykettä intervalliosioilla. Jumppa tapahtuu sekä matalassa päässä että syvässä vedessä. Tunti sopii kaikenikäisille, -kokoisille, itseään haastaville kuntoilijoille. Tunnin tarkoituksena on kestävyyden ja lihaskunnon kehittäminen.
AquaBic
Vauhdikasta ja monipuolista jumppaa syvässä vedessä musiikin tahdissa. Tunnilla nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia omaa kehoa ja veden vastusta hyödyntäen. Aquabic tunnilla käytetään erilaisia välineitä tehostamaan ja tukemaan liikkeitä.
Tutustu tästä ryhmäliikuntakalenteriin: Ryhmäliikunta_syksy 2019
