Ryhmäliikuntakalenteri
KESÄN ryhmäliikuntakalenteri julkaistu!
Lataa pdf: KESÄN RYHMÄLIIKUNTA 2019
Ryhmäliikuntakelenteri 20.5-29.8.2019
Syksyn kalenteri starttaa 2.9. Syksyn ohjelmaan voit tutustua tästä: Ryhmäliikunta_syksy 2019
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | |
| Toukokuu | 10.00-11.00 Kuntosali 65+ (ks) |
|||
| 11.30-12.15 Vesijumppa 65+ (spa) |
||||
| 18.00-18.45 Aquabic (spa) |
17.30-18.00 Booty (vs)18.00-18.30 Core (vs) |
17.30-18.15 Lavis (vs) |
17.45-18.45 KuntosaliCircuit (ks) |
|
| Kesäkuu | 10.00-11.00 Kuntosali65+ (13.6.saakka) |
|||
| 11.30-12.15 Vesijumppa 65+ (13.6.saakka) |
||||
| 18.00-18.45 Aquabic (spa) |
17.30-18.00 Armybic (vs) 18.00-18.30 CX Works (vs) |
17.30-18.30 BodyPump (vs) |
17.30-18.15 Body&Mind (vs) |
|
| Heinäkuu | 18.00-18.45 Aquabic (spa) |
17.30-18.00 Booty (vs) 18.00-18.30 Core (vs) |
17.30-18.30 Kuntonyrkkeily (vs) |
17.45-18.45 KuntosaliCircuit (ks) |
| Elokuu | 18.00-18.45 Aquabic (spa) |
17.30-18.00 Armybic (vs) 18.00-18.30 CXWorks(vs) |
17.30-18.15 Lavis (vs) |
17.30-18.15 Body&Mind (vs) |
Tuntien vaativuudet
Vauhdikasta ja tehokasta treeniä
Tunnit sopivat kaikille, jotka haluavat haastetta harjoitteluun.
Helppoa ja hauskaa
Näiltä tunneilta on helppo aloittaa kunnon kohotus. Harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Tunnit sopivat kaikille.
Keho ja mieli
Tuntien tavoitteena on kehittää mm. tasapainoa, koordinaatiota, vartalon hallintaa ja liikkuvuutta. Tunnit sopivat kaikille.
