Ryhmäliikuntakalenteri

KESÄN ryhmäliikuntakalenteri julkaistu!
Lataa pdf: KESÄN RYHMÄLIIKUNTA 2019

Ryhmäliikuntakelenteri 20.5-29.8.2019

Syksyn kalenteri starttaa 2.9. Syksyn ohjelmaan voit tutustua tästä: Ryhmäliikunta_syksy 2019

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
Toukokuu 10.00-11.00
Kuntosali 65+ (ks)
11.30-12.15
Vesijumppa 65+ (spa)
18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Booty (vs)18.00-18.30
Core (vs)
17.30-18.15
Lavis (vs)
17.45-18.45
KuntosaliCircuit
(ks)
Kesäkuu 10.00-11.00
Kuntosali65+ (13.6.saakka)
11.30-12.15
Vesijumppa 65+ (13.6.saakka)
18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Armybic (vs)
18.00-18.30
CX Works (vs)
17.30-18.30
BodyPump
(vs)
17.30-18.15
Body&Mind
(vs)
Heinäkuu 18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Booty (vs)
18.00-18.30
Core (vs)
17.30-18.30
Kuntonyrkkeily
(vs)
17.45-18.45
KuntosaliCircuit
(ks)
Elokuu 18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Armybic (vs)
18.00-18.30
CXWorks(vs)
17.30-18.15
Lavis (vs)
17.30-18.15
Body&Mind
(vs)

 

Tuntien vaativuudet

Vauhdikasta ja tehokasta treeniä
Tunnit sopivat kaikille, jotka haluavat haastetta harjoitteluun.

Helppoa ja hauskaa
Näiltä tunneilta on helppo aloittaa kunnon kohotus. Harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Tunnit sopivat kaikille.

Keho ja mieli
Tuntien tavoitteena on kehittää mm. tasapainoa, koordinaatiota, vartalon hallintaa ja liikkuvuutta. Tunnit sopivat kaikille.