Ryhmäliikuntakalenteri
Ryhmäliikuntakelenteri 2.9.-13.12.2019 (huom! pidennetty joulukuun puolelle jatkumaan)
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
| 17.30-18.30 KuntosaliCircuit (ks) Heidi |
17.30-18.00 Booty´30 (vs) Heli |
10.00-11.00 Kuntosali 65+ (ks) Maija |
17.30-18.30 Body + Power (vs) Heidi |
11.30-12.15 Vesijumppa (Sport Spa) Vaihtuva ohjaaja |
| 18.00-18.30 CX Works ´30 (vs) Heli |
11.30-12.15 Vesijumppa 65+ (SportSpa) Maija | 18.45-19.30 Aquabic (SportSpa) Heidi |
||
| 18.45-19.30 Aquatrain (SportSpa) Heidi |
18.35-19.20 Yoga Flow (vs) Ella |
17.30-18.15 Lavis (Kuntotanssit 16.10-20.11) (vs) Mirka |
||
| 19.30-20.15 Vesijumppa (SportSpa) Opiskelijajumppa 7 € |
18.30-19.15 BodyPump (TanhuPump 16.10-22.11) (vs) Mirka |
HUOM! 16.10-20.11. välisenä aikana Laviksen tilalla Kuntotanssit & BodyPumpin tilalla TanhuPump. Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei tunteja.
Katso myös soveltavan liikunnan kerhot tästä Kerhot ovat suunnattu kehitysvammaisille aikuisille.
Tuntien vaativuudet
Vauhdikasta ja tehokasta treeniä
Tunnit sopivat kaikille, jotka haluavat haastetta harjoitteluun.
Helppoa ja hauskaa
Näiltä tunneilta on helppo aloittaa kunnon kohotus. Harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Tunnit sopivat kaikille.
Keho ja mieli
Tuntien tavoitteena on kehittää mm. tasapainoa, koordinaatiota, vartalon hallintaa ja liikkuvuutta. Tunnit sopivat kaikille.
