Ryhmäliikuntakalenteri

KESÄN ryhmäliikuntakalenteri julkaistu!
Lataa pdf: KESÄN RYHMÄLIIKUNTA 2019

Ryhmäliikuntakelenteri 20.5-29.8.2019
Tunteja ei 30.5. eikä juhannusviikolla!

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
Toukokuu   10.00-11.00
Kuntosali 65+ (ks)
11.30-12.15
Vesijumppa 65+ (spa)
18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Booty (vs)

18.00-18.30
Core (vs)

17.30-18.15
Lavis (vs)
17.45-18.45
KuntosaliCircuit
(ks)
Kesäkuu 10.00-11.00
Kuntosali65+ (13.6.saakka)
11.30-12.15
Vesijumppa 65+ (13.6.saakka)
18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Armybic (vs)
18.00-18.30
CX Works (vs)
17.30-18.30
BodyPump
(vs)
17.30-18.15
Body&Mind
(vs)
Heinäkuu 18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Booty (vs)
18.00-18.30
Core (vs)
17.30-18.30
Kuntonyrkkeily
(vs)
17.45-18.45
KuntosaliCircuit
(ks)
Elokuu 18.00-18.45
Aquabic (spa)
17.30-18.00
Armybic (vs)
18.00-18.30
CXWorks(vs)
17.30-18.15
Lavis (vs)
17.30-18.15
Body&Mind
(vs)

Tuntien vaativuudet

Vauhdikasta ja tehokasta treeniä
Tunnit sopivat kaikille, jotka haluavat haastetta harjoitteluun.

Helppoa ja hauskaa
Näiltä tunneilta on helppo aloittaa kunnon kohotus. Harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Tunnit sopivat kaikille.

Keho ja mieli
Tuntien tavoitteena on kehittää mm. tasapainoa, koordinaatiota, vartalon hallintaa ja liikkuvuutta. Tunnit sopivat kaikille.