Kuvaus
Tule treenaamaan yhdessä valloittavan näyttelijä-yrittäjä Satu Silvon kanssa!
Ikivetreät 60+ on Suomen ensimmäinen verkkovalmennus sinulle, joka haluat panostaa omaan terveyteesi ja parempiin eläkevuosiin. Olipa syysi sitten lapsenlapset ja heidän kanssaan jaksaminen tai oma hyvinvointisi, tämä on juuri oikea paikka sinulle.
Valittavanasi on kolme vaihtoehtoa oman lähtötasosi mukaan
- Aloittelijat
- Kuntoilijat
- Aktiiviliikkujat
Verkkovalmennus käynnistyy 6.2.2023
Verkkovalmennus kestää yhden vuoden. Vuosi koostuu 4-5 viikon mittaisista jaksoista, jotka ovat suunniteltu nousujohteisesti. Ohjelmat päivittyvät jokaisella jaksolla.
Verkkovalmennus sisältää:
- Monipuoliset lihaskuntoharjoitukset sekä kuntosalille että kotiin
- Aerobiset, eli kestävyyskuntoa kehittävät harjoitukset
- Lihashuolto- ja liikkuvuusharjoitteet
- Viikko-ohjelman
- Ravinto-ohjelmat eri painoluokille
- Livejumpat (joka jakson ensimmäisenä maanantaina)
- Tallennejumpat joka jaksolle (yhteensä 12 kpl)
- Asiantuntijaluennot
- Kysy ja vastaa- livelähetykset
- Ikivetreät 60+ aktiiviliikkujien oma yhteisö, jossa pääset jakamaan ajatuksia muiden valmennuksessa mukana olevien kanssa.
Mitä sinun tulee tehdä, jotta pääset nauttimaan tästä kaikesta?
- Ilmoittaudu mukaan valmennukseen verkkokaupan kautta ja saat kaiken tämän itsellesi hintaan 29.90 € /kk
- Me lähetämme sinulle ohjeet kuinka saat ladattua valmennusalustan puhelimeesi ja kuinka alustasi toimii
- Näet puhelimestasi viikko-ohjelmasi harjoitteineen. Mukana myös videolliset ohjeet liikkeistä
- Puhelimesi toimii myös harjoituspäiväkirjana, johon voit merkitä esimerkiksi käyttämäsi painot, oman tuntemuksesi harjoituksen jälkeen jne. Saat myös yhteenvedon tehdyistä harjoitteistasi viikko- ja kuukausi tasolla.
- Sinun tulee vain nauttia harjoituksistasi
verkkokauppaan tästä >>
