Ideentag für Peer-Mentoren, 26.-27.11.2026
Neue Inspiration für Sportgruppen für Senioren!
Möchten Sie mehr Freude, Abwechslung und sofort einsetzbare Ideen in Ihre Gruppen bringen? Das Tanhuvaara Sports Institute lädt Kursleiterkollegen zu zweitägigen Ideentagen ein, die mit praktischen, sofort anwendbaren Unterrichtsplänen gefüllt sind.
Sie erhalten fertig zusammengestellte Pakete:
- Grundübung
- Wassergymnastik
- alternativ Fitnesstraining oder Seniorentänze
- Stuhlübungen
- Gleichgewichtsübungen
- Körperpflege des Ausbilders.
Sie müssen nichts planen – Sie können sich ganz auf das Erleben, Experimentieren und Inspirieren lassen konzentrieren.
Kommen Sie vorbei, frischen Sie Ihre eigenen Anleitungen auf und bringen Sie neue, inspirierende Bewegungserlebnisse in Ihre Gruppen!
Vorläufiges Programm
Montag 26.11.
09:30–10:15 Ankunft, Morgenkaffee und Einführung in das Institut
10:15–11:00 Vortrag: Die Grundlage einer guten Seniorensportgruppe
Sichere und inklusive Praktiken und die Rolle des Ausbilders
11:15–12:00 Praktische Übung: Einfache Ganzkörperübung
Fertiger Unterrichtsplan (Aufwärmen + Grundbewegungen + Gleichgewicht + abschließende Entspannung).
12:15–13:00 Mittagessen
13:30–14:30 Wassergymnastik: 2 fertige Unterrichtspläne
Leichte Wassergymnastik & Wassergymnastik mit Geräten
15:00–15:30 Uhr Nachmittagskaffee
15:30–17:00 Uhr: Wohlbefinden durch den Kursleiter: Körperpflege und Regenerationstechniken
17.30:18.15–XNUMX:XNUMX Abendessen
19:00–21:00 Abendparty in der Espilä Bar
Dienstag 27.11.
7.00:8.30–XNUMX:XNUMX Frühstück
08:30–10:00 Liikuntapankki 60+
Stuhlübungen, Balancierbalkenübungen, Stockübungen, Ideen mit Gummibändern.
Alternativ:
10:15–11:45 Seniorentänze – einfache Tänze, die Sie in Ihre eigene Gruppe einstudieren können. (Materialkosten 28 €)
Steh- und Sitztänze
Tai
10:15–11:45 Uhr: Fitnesstraining für Senioren
Fertige Sets, sichere Bewegungsabläufe
12:00–13:00 Mittagessen
13:00–14:30 Uhr Möglichkeiten für sportliche Betätigung im Freien: Treppensteigen zur Stärkung der Muskulatur und Nordic Walking
Zwei fertige Sanduhrmodelle
14:45–15:30 Uhr: Regenerierende Bewegung: Dehnung und Körperpflege
15:30–16:00 Endmontage und Verteilung der Materialpakete
Preis
145 €/Person/in einem Doppelzimmer
180 €/Person/in einem Doppelzimmer
Tarvitsetko majoituksen jo keskiviikkona 25.11?
Zusätzliche Nacht So-Mo:
45 €/Person/im Doppelzimmer
89 €/im Einzelzimmer
Die Preise verstehen sich inklusive Frühstück, Fitnessraum und Sport Spa.
Der Preis beinhaltet:
- abhängig von Ihrer Wahl der Unterkunft
- Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
- ein abwechslungsreiches Kursprogramm und Betreuung
- ein umfassendes Materialpaket zur Verwendung (Hinweis! Das Materialpaket für Seniorentanz kostet zusätzlich 28 € pro Stück).
- Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs während der Öffnungszeiten
✨ Weitere Informationen
💌 Ein Informationsschreiben und eine Rechnung werden Ihnen ca. 2–3 Wochen vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.
📞 Weitere Informationen: 044 715 0400
📧myynti@tanhuvaara.fi
Bei dem Kurs handelt es sich um ein geisteswissenschaftliches Bildungsprogramm, das durch das Gesetz zur geisteswissenschaftlichen Bildung (632/1998) geregelt ist.
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(Preis kann je nach Unterkunft variieren)
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- sales@tanhuvaara.fi
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