Sanfter Samstag, 22.-24. Mai 2026

Sanfter Samstag – ein Wellness-Wochenende für Erholung, Leichtigkeit und innere Erneuerung

Der Alltag rast, die Verantwortung häuft sich, und Innehalten ist oft das Letzte, woran wir denken. Doch genau das fehlt uns häufig am meisten – ein Moment zum Durchatmen, Entspannen und innehalten.

Das Wellness-Wochenende „Gentle Saturday“ lädt Sie ein, dem Alltagstrubel zu entfliehen. Drei Tage lang tauchen wir gemeinsam in eine Oase der Ruhe ein, die den Körper nährt und den Geist klärt – hier steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung, des Lichts und der Inspiration. Er bietet den perfekten Moment, innezuhalten und sich zu fragen: „Was brauche ich gerade jetzt?“ An diesem Wochenende haben Sie Raum und Unterstützung, um die Antwort zu finden.

Am Wochenende erwartet Sie Folgendes:

• sanfte, regenerierende Übungen
• Workshops für Körper und Geist
• kreative, intuitive Arbeit
• ein Waldausflug in die Frühlingsnatur
• reinigende Sauna-Dämpfe im Freien
• nahrhaftes, schmackhaftes Essen
• Zeit für dich selbst – ohne Leistungsdruck

PREIS 210 € /PERSON

Der Preis beinhaltet:

• Unterkunft in einem Doppelzimmer
• Vollpension: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Abendimbiss
• Programm
• Kostenlose Nutzung des Sport-Spas während der öffentlichen Öffnungszeiten

Preis für ein Einzelzimmer: 280 €

Warum sollte man am Gentle Saturday Wellness-Wochenende teilnehmen?

Durch Ihre Teilnahme erhalten Sie vor allem eine echte Auszeit vom Alltag – einen Raum, in dem sich Körper und Geist ohne Leistungsdruck erholen können. Nach dem Wochenende fühlen Sie sich ruhiger, leichter und ausgeglichener . Sie lernen neue Wege kennen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und auf Ihre innere Stimme zu hören.

Sie kehren nach Hause zurück:

• Der Körper ist ausgeruht und erfrischt.
• mit einem klareren Verstand
• inspiriert und mit sich selbst verbunden
• sowie konkrete Erkenntnisse und Übungen, die Sie zukünftig in Ihrem Alltag anwenden können.

Kurz gesagt: Sie erhalten genau die Sanftmut, den Frieden und die Stärkung, die Sie verdienen.

Dieses Wochenende ist für all jene, die sich nach Frieden, Sanftheit, Klarheit und wohltuender Stille sehnen. Für all jene, die in ihren Körper hineinspüren, den leisen Stimmen ihres Herzens lauschen und sich selbst die Fürsorge schenken möchten, die sonst so leicht in Vergessenheit gerät.

Mit Sanftmut und Wärme – nur für dich. ❤

Sanftes Wellness-Wochenendprogramm am Samstag

Lerne die Kursleiter des Gentle Saturday Wellness-Wochenendes kennen!

„Wir sind Lehramtsstudierende für Sport und studieren im zweiten Jahr an der Südostfinnischen Hochschule für Angewandte Wissenschaften. Wir haben uns im letzten Herbst mit dieser Gruppe kennengelernt, als wir unser Studium in Savonlinna begonnen haben. 🌟“

Alles begann im vergangenen Herbst, als unser Kurs „Sportdienstleistungen und deren Umsetzung“ ein Wellness-Event namens „Sanfter Samstag“ organisierte. Unser Team bestand aus acht Sportlehrer-Studierenden unseres Kurses. Ausgehend von unserer eigenen Idee gestalteten wir die gesamte Veranstaltung selbst. Sie fand am 23. November letzten Jahres von 12 bis 16 Uhr statt. Unser ganztägiges Programm umfasste: sanfte Körperpflege, Entspannungsübungen, einen Workshop zur Unterstützung der Regeneration, eine gemeinsame Teestunde, Tiefenentspannung und eine Tombola. 🍂

Aufbauend auf dieser Veranstaltung wollten wir mehr erreichen und hatten die Idee, unser eigenes Wellness-Wochenende zu veranstalten. 🤎 Auf dem Bild links seht ihr Siiri Hietikko neben Ninni Lehto , Kaisu Holopainen und Elina Poutanen . Hier kommt das bevorstehende Gentle Saturday Wellness-Wochenende ins Spiel!

Bei dem Kurs handelt es sich um ein geisteswissenschaftliches Bildungsprogramm, das durch das Gesetz zur geisteswissenschaftlichen Bildung (632/1998) geregelt ist.