Kari Raatikaisen Training Camp - lentopallo

Tanhuvaaran Urheiluopisto toteuttaa toisella- ja korkea-asteella opiskeleville lentopalloilijoille kolmesta leiristä koostuvan Kari Raatikaisen Training Campin. Valmennuksen painopiste on laadukkaassa kesän ja alkusyksyn ominaisuusharjoittelussa lajiharjoittelua kuitenkaan unohtamatta.

AJANKOHDAT

1. 9.-12.5.2019

2. 8.-11.8.2019

3. 5.-9.9.2019

 

MITÄ TRAINING CAMP SISÄLTÄÄ?

- Tavoittellisen lentopalloilijan perusharjoittelukauden tukemisen

 

- Painopiste voiman, nopeuden ja liikkumisen harjoittelussa sekä kesä- ja syysharjoittelukauden ohjelmoinnissa.

- Henkilökohtaisten lajitaitojen kehittäminen

- Monipuolinen testaus ja seuranta

 

KENELLE TRAINING CAMP ON TARKOITETTU?

- Toisella- tai korkea-asteella opiskeleville lentopalloilijoille  

- Tavoiteellisille urheilijana ja lentopalloilijana kehittymistä haluaville

 

HARJOITTELU

- Leirillä harjoitellaan 2-3 kertaa päivässä laji- ja ominaisuusvalmentajien johdolla

- Harjoittelussa painotetaan fyysisten ominaisuuksien sekä henkilökohtaisen lajitaidon kehittämistä 

- Harjoittelun ja valmennuksen sisällöistä vastaa Kari Raatikainen.

 

OPISKELU

-Opiskelu toteutetaan itsenäisesti ns. "läksyperiaatteella"

- Leiripäivän aikana on varattu aikaa itsenäiselle opiskelulle 2-4 tuntia.

 

HAKEMINEN

Hakemukset leiritykseen viimeistään 12.4.2019 mennessä. Ilmoitamme leiritykseen valituille sähköpostilla 18.4.2019 mennessä

Täytä hakulomake Training Campille TÄSTÄ!

 

HINTA

245€/hlö/leiri 

Täysihoitohintaan sisältyy majoitus 2hh/huone, ruokailut, valmennus ja testaukset

 

Lataa tulostettava esite TÄSTÄ!

 

TIEDUSTELUT

Sami Piisilä

sami.piisila@tanhuvaara.fi

Puh. 044/745 6443